В гневе к старшей дочери, но любовь к младшей

Ирина МлодикПсихология

Что делать, если резко повышаю голос в отношении старшей дочери (5 лет), когда та совершает проступок? У меня даже возникает желание ее ударить. К младшей дочери (1 год) подобных негативных чувств не испытываю. После рождения старшей у меня была послеродовая депрессия, но я справилась с ней. Я люблю обеих девочек, но откуда эта злость и как с ней бороться? Как перестать кричать на ребенка? И как такой крик может повлиять на него?

Вероника, 36 лет

Из-за этого часто случается: мы кричим на своих детей, особенно если в детстве сталкивались с насилием. Потому что есть злость, соответствующая ситуации, и есть такая, при которой мы понимаем, что сила нашей ярости не соразмерна проступку ребенка. Ребенок обычно воспринимает адекватную злость без удовольствия, но она для него — граница, сигнал «стоп» на то, что он делает. Несправедливость в поведении взрослых и чрезмерные эмоции могут причинить ребенку боль или страх.

Когда успокоитесь, сможете успокоить дочку, извиниться и объяснить, что вас так сильно злит. Вероятно, гнев проявляется в ситуациях беспомощности, страха. Может быть, речь о ретравме, повторении травматичного события детства. Оно тоже может провоцировать сильный аффект. Если сталкивались с насилием (физическим или эмоциональным), родительские модели поведения и реакции будут такими же, без проработки прошлого сложно преодолеть их.

Различие в обращении к девочкам, может быть, вызвано тем, что пятилетняя малышка более активна и упряма, чем годичная. Младшая дочь всё ещё находится под защитой только вашей семьи, а старшая, скорее всего, больше взаимодействует с обществом. Важно учитывать, как люди воспримут её поступки и что о ней подумают. вызывать в вас тревогу и страхкоторые могут стремительно перерасти в гнев к ней.

Для снижения раздражительности по отношению к детям необходимо чаще отдыхать, уделять больше внимания себе. Необходимо удовлетворять собственные потребности, хотя бы основные. Не винить себя, а анализировать причины своего гнева в конкретных ситуациях. Активно привлекать помощников, которые сохраняют спокойствие в стрессовых моментах. Проработать свое детство, поскольку многие детские и родительские… модели и комплексы заложены именно тамПонимайте свою родительскую роль, четко излагайте ожидания, но проявляйте уважение к детям. Определите приоритеты: важные моменты поддерживать спокойно и решительно, на второстепенные реагировать гибко, доверяя детям и их способности вести себя конструктивно.

Психологи при возникновении вспышки гнева по отношению к ребенку рекомендуют временно удалиться. расслабитьсяПопробуйте немного успокоиться. Если это не удаётся с помощью дыхания, выпустите гнев громкими хло palmami — так тоже можно освободить негативные чувства.