В чём правда о носке каблуков во время беременности?

Соображение первое

О чем вам сразу же скажет доктор, — Обувь на высоком каблуке затрудняет обратный ток крови к сердцу, передвигая насос, встроенный природой в наших ногах. Мышцы свода стопы, действуя под воздействием веса тела во время ходьбы, выталкивают кровь из нижних сосудов вверх. Помимо этого, с увеличением срока беременности объем кровообращения у будущей матери увеличивается, что приводит к…. давление в сосудахУвеличивается давление, что приводит к большей нагрузке на подошвенный насос. При ходьбе на каблуках часть стопы не участвует в процессе, нагрузка на пальцы ног и смещение пятки вверх становятся более выраженными.

Каблук высотой 6–7 см повышает нагрузку на вены на 20 килограммов. Будущая мама из-за этого устаёт быстрее, к концу дня у неё болят ноги и мурашки пробегают по мышцам.

Соображение второе

Если у будущей мамы есть варикозная болезньСлишком высокий каблук может ухудшить состояние варикозного расширения вен. При этом заболевании клапаны вен не препятствуют обратному току крови, которая вследствие этого не поднимается вверх и застаивается в венах. В результате возвратному движению крови тоже мешает прохождение, нарушается кровоток в ногах. и они отекают.Изменения гормонального фона беременной женщины усугубляют болезнь, которая в свою очередь осложняет течение беременности. Встав на каблуки беременные женщины могут потерять равновесие, поскольку с увеличением срока беременности центр тяжести смещается.

Вывод

Будущие мамы, временно отказавшись от любимых туфель, избавят себя от дискомфорта в ногах, излишней усталости и трудностей с поддержанием равновесия. Самым удобным и безопасным вариантом сейчас является устойчивая мягкая обувь с плоской подошвой, повторяющей естественный изгиб стопы, и сохраняющей функцию сводного насоса.

Более многочисленные и информативные статьи о здоровье беременной женщины — в нашем канале на . Яндекс.Дзен.