Причины набор веса во время беременности: норма и превышение

До 28-й недели беременности при благополучном течении врач осматривает пациентку раз в месяц, а затем дважды в месяц. Взвешивание становится обязательным при каждом посещении гинеколога и частью домашних заданий. Лучше выполнять его утром натощак в одних и тех же вещах для сравнения показателей.

Нормы набора килограммов беременной

В первые два месяца беременности женщина обычно не набирает вес, поскольку малыш и мама только привыкают друг к другу. В это время ее могут беспокоить токсикоз и потеря веса. За первый триместр будущая мама набирает 1–2 кг. Основное увеличение массы тела происходит во второй половине беременности: еженедельная прибавка составляет в среднем 250–300 г. Быстрый набор веса может быть признаком проблемы — скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Врачебные нормы предполагают прибавку веса у беременной женщины в течение всей беременности — от 10 до 12 килограммов. С тридцатой недели ожидается прирост веса около 50 граммов ежедневно, 300-400 граммов еженедельно и не более 2 килограмм ежемесячно.

Врач может использовать таблицу (см. вставку) для более точного определения допустимой прибавки веса и учета всех дополнительных обстоятельств. Также у врача есть шкала средней физиологической прибавки массы тела за последние три месяца беременности. Расчет ведется следующим образом: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 грамма на каждые 10 сантиметров роста. Если рост составляет 150 см, женщина может прибавить за неделю 330 грамм, при росте 160 см — 352 грамма, а при росте 180 см — 400 грамм.

Что способствует набору веса

Сколько килограммов прибавит будущая мама во время беременности, определяют многие факторы.

1. Первая из них — возраст.С возрастом у женщин увеличивается вероятность набора веса.

2. Исходный вес телаИнтересно, что при большем недостатке массы тела разрешалось набирать больше килограммов во время беременности.

3. Вес снизился из-за токсикоза на ранних сроках беременности. После токсикоза организм пытается компенсировать потери веса.

4. Особенности конституции. Важно учитывать, предрасположена ли женщина к полноте или худым параметрам.

5. Размер ребенка.При ожидании крупного малыша (свыше 4000 г) плацента, скорее всего, будет иметь увеличенные размеры по сравнению со средними показателями. В связи с этим во время беременности женщина может набрать больше веса, чем при ожидание рождения ребенка небольшого размера.

6. Повышенный аппетит.Во время беременности у некоторых женщин могут усилиться аппетит и возникнуть трудности с контролем веса.