Пора с этим что-то делать: 5 признаков того, что вам нужна семейная терапия

Любой продолжающийся кризис в отношениях может нанести серьезный ущерб благополучию каждого партнера (и детей, если они у вас есть). Он может быть вызван сложной ситуацией, с которой столкнулась ваша семья, а может, его причина — в отдалении.

Когда пары сталкиваются с проблемами, многие предпочитают не говорить о них, а пускать все на самотек. Ну, вдруг ситуация сама собой разрешиться? Чаще всего «сама собой» она приводит только к разводу. Если вы не хотите терять ваши отношения, но видите, что вы свернули не туда — возможно, настало время обратиться за посторонней помощью. Составили для вас список признаков, по которым можно понять, что вам пора на прием к семейному консультанту.

1. Вы избегаете разговоров

Общение — это ключ к здоровым отношениям. Если у вас с партнером не получается общаться, вы никогда не сможете по-настоящему поддержать друг друга. Часто люди предпочитают молчать о своих потребностях или недовольстве, что приводит в дальнейшем к пассивной агрессии и ухудшению ситуации. Или вы говорите, но каждый раз кто-то из вас использует критику, обороняется или отказывается идти на сотрудничество. Терапевт в этом случае помог бы вам наладить общение.

2. Вы постоянно спорите

Любой ваш диалог заканчивается спором, в котором каждый стоит на своем и отказывается услышать другого? Если при этом ничего не меняется — например, вы говорите о том, кто должен забирать ребенка из школы, но так и не пришли к решению — у нас для вас плохие новости. Конфликты — это нормально, однако сразу возникает вопрос — что именно каждый из вас защищает, раз вы по-прежнему не можете договориться?

3. Вам сложно доверять друг другу

Подорвать доверие довольно просто. Возможно, один из партнеров изменил. Или вам свойственно что-то не договаривать о своих делах, что в дальнейшем приводит к недопониманию и вопросам. Когда доверие было подорвано один раз, может быть довольно трудно чувствовать себя по-настоящему любимым в отношениях. Терапевт может помочь понять, почему они не доверяют друг друга и что можно сделать для восстановления доверия.

4. Вы больше похожи на соседей, чем на любовников

С этой проблемой сталкивается множество пар, проживших вместе не один год. Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер больше похожи на соседей или друзей, а не на пару, это может быть признаком того, что в отношениях что-то идет не так. Конечно, фаза медового месяца не может длиться вечно, но важно выяснить причину отсутствия физической и эмоциональной близости.

5. Вы пережили сложный период

Иногда серьезные жизненные трудности или потери могут существенно изменить динамику отношений. Это могут быть как финансовые трудности, так и проблемы со здоровьем, сложности в семье партнера или даже положительные изменения, вроде повышения или покупки квартиры.

Вам может быть интересно:

Источник