«Мы всячески рекомендуем выставлять температуру комфорта для вашей семьи — для этого кондиционер и покупается, — говорит Комаровский. — Другой вопрос, что очень нежелательно, когда из 35 градусов уличной жары вы попадаете сразу в 25. Но нам кажется, что организм не может адаптироваться к такой жаре, и мы хотим сразу похолоднее. А ведь обратный процесс происходит с легкостью — мы даже не замечаем, когда зимой из 25 градусов тепла попадаем в 25 градусов мороза. Разницу в 50 градусов организм переживает с легкостью, адаптируясь к морозу за несколько минут».
Врач объяснил, в каких случаях нужно с осторожностью включать кондиционер.
«Если вы всю жизнь живете в стабильных условиях, когда нет колебаний температуры, то организм, вернее сосуды, не умеет реагировать на такие резкие изменения параметров внешней среды. Но если у вас в распорядке дня есть закаливающие процедуры, контрастный душ, нет избытка одежды, вследствие чего нормально работает сосудистый тонус, то ничего страшного в резких перепадах температуры для вас нет.
Если же ваш ребенок все время жил без кондиционера, и вот вы установили этот прибор и начали активно им пользоваться, то лучше снижать температуру постепенно: при 35 за окном установить 28, через неделю — 25, через две — 22 градуса».
Комаровский подчеркнул: пользуясь кондиционером, не забывайте проветривать помещения, а также включать увлажнитель, чтобы поддерживать нормальную влажность в квартире.