Детский страх: психологи раскрывают популярность и пути преодоления

Кристина Аверинапсихология

Специализируюсь на защите прав детей в разводах, юрист с докторской степенью по юриспруденции и магистром психологии. Практикую экспертную деятельность в суде.

«Мама пугала меня совой,» — рассказала мне подруга. На запотевшем кухонном окне мама рисовала два глаза, очевидно, таким образом хотела… добиться от ребенка послушанияНо ей хотелось чего-то другого: рисунок пугал девочку, и та бежала в другое помещение. Потом, собравшись с духом, подходила к окну и вытирала зловещие «глаза».

Эта история о том, как взрослые, порой невольно, пугают детей рассказом о фольклорных существах, чтобы наказать их за шалости. В итоге дети используют этот страх против нас, манипулируя своими действиями.

Например, вечером мама предлагает сыну действовать самостоятельно и отправиться… почистить перед сном зубыРебенок говорит, что боится, потому что считает, что в ванной кто-то есть. В таком случае малыш или просит помощи у родителей, или пытается избежать купания.

В процессе проведения исследований при судебно-психологических экспертизах часто наблюдаю высокую тревожность и страх темнотыУ детей младше семи лет это может наблюдаться. Причиной часто выступают семейные ссоры, особенно ночью, которые малыши видят.

Страх темноты может укорениться у ребёнка, если в одиночестве проводит много времени, например, остаётся один дома или родители не удовлетворяют его желание быть рядом до сна.

Как помочь малышу?

Когда ребенок боится зайти в темную комнату, спросите его, что именно вызывает страх. Затем пройдите вместе в эту комнату без света. Повторите это несколько раз, и страх исчезнет, как будто туман рассеялся с запотетого окна.

Валерия Мироненкопсихология

педагог-психолог, психотерапевт

Ребенок не смеет зайти в темную комнату, строго запрещает себе это сделать. спать один в комнатеРебенок прячется от мамы днем на улице? У малышей может возникнуть страх темноты по различным причинам.

До шести или семи лет страх темноты у детей может появиться после просмотра фильмов ужасов, знакомства с персонажами компьютерных игр или прослушивания «страшилок». Впечатлительные дети какое-то время испытывают сильный страх, но потом он проходит.

Проявление этого чувства во взрослом возрасте требует анализа психологических причин: семейная атмосфера, возможные конфликты родителей, взаимоотношения с ровесниками и др.

Как помочь малышу?

1. Когда ребенок боится оставаться один в комнате перед сном, проведите с ним это время: почитайте книгу, подержите его за руку. Дайте понять, что все спокойно, бояться нечего. Необходимо оставить рядом включенный ночник. А спать с ребенком, ложиться рядом, чтобы подождать, пока он уснет — нельзя. Ночью. малыш проснетсяМогут возникнуть страхи, если рядом нет мамы или папы. В следующий раз больше никогда не останется одному в комнате.

2. Ограничить, преимущественно вечером, использование гаджетов и телевизора, поскольку это может перевозбуждать нервную систему.

3. Соблюдать режим дняИ укладывать ребёнка спать в одно и то же время.

4. Обсудите с ребенком причину его страха перед темнотой. Попросите его рассказать о том, что его пугает. Дайте ему возможность высказать свои чувства, но не отрицайте и не обесценивайте их фразами типа «фуфло», «не бойся», «перестань бояться».

5. Чтение терапевтических сказок о подобных проблемах хорошо помогает детям.

6. В случае отсутствия положительного результата обратитесь к специалисту.

Светлана Дулеповапсихология

Специалист по психологической помощи с четырнадцатилетним стажем работы, заведующий онлайн-центром «РасСвет».

Некоторые страхи перед темнотой проходят с возрастом, другие же имеют более глубокие корни. Рассмотрим это подробнее.

Например, от0 до 3 летДети испытывают страх перед громкими шумами, приближением крупных объектов и людьми, которых не знают. Также их пугает мысль о разлуке с матерью.

От 3 до 4 летСтрах внушают детям сказочные персонажи: Баба Яга, Бармалей. В этом возрасте малыши боятся темноты, огня, воды. Возможны опасения по отношению к врачам в белых халатах и делающим уколы.

От 5 до 6 летМальчикам и девочкам трудно оставаться одних, им неприятно находиться в незнакомых обстановках, к этому возрасту добавляется ещё и страх перед смертью.

От 7 до 11 летДети боятся насмешек, не справляться с заданиями, чужих людей, высот и глубин.

Страх темноты проходит, когда родители показывают ребенку, что бояться нечего: «Давай вместе выключим свет, побудем здесь, и ты увидишь, что в комнате безопасно». К пяти годам боязнь темноты исчезает полностью.

Существует ещё одно объяснение. За страхом темноты кроется более глубокий трепет, например, страх одиночества: боязнь утратить мать и ощущение бесполезности.

Как помочь малышу?

Для выяснения причины беспокойства родителей стоит поработать вместе с детьми. Родители делятся своими страхами и узнают, чего боится ребёнок и почему.
Для начала доверительного разговора можно нарисовать вместе образ своего страха. Затем спросить ребенка, что ещё он хочет добавить в рисунок? Как можно из рисунка со страхом сделать рисунок доверия и любви?

Взаимная практика укрепляет отношения между взрослыми и ребенком. Для него важно родительское тепло, внимание и забота. Часто ребенок копирует страхи родителей, особенно до девяти лет.

Пример: девочка испытывает страх потерять маму после кончины бабушки. Но этот страх она переносит на темноту. Или, когда в семье появляется второй ребенок, старший внезапно начинает бояться темноты. За этим страхом скрывается неуверенность в себе и тревога по поводу того, что теперь его никто не нуждается.