Активный образ жизни пропагандируют артисты, ведущие телепередач и спортсмены.
Здоровая жизнь стала не просто трендом, а необходимым условием для многих. Увеличивается количество людей, которые понимают важность физических нагрузок, правильного рациона и достаточного отдыха для сохранения сил и продуктивности. Клео.руПредставлен список российских знаменитостей, добившихся успеха в своих сферах и популяризирующих здоровый образ жизни, мотивируя людей заботиться о здоровье и красоте.
Сергей Лазарев
Музыкант тщательно следит за своим телом. Даже с насыщенным концертным расписанием у него хватает времени на занятия спортом два раза в неделю.
Тина Канделаки
Телеведущая и продюсер придерживается здорового образа жизни.
Полина Гагарина
Певица серьезно подходит к физической форме, которая важна для интенсивных гастролей. Предпочитает заниматься на открытом воздухе, чередуя тренировки с весом и кардио, исходя из ощущений.
Настасья Самбурская
Актриса предпочла домашние занятия тренировкам в зале для бережного отношения к организму и выполняет упражнения с периодичностью раз в два дня или каждые три дня.
Стас Костюшкин
Артист посещает тренажерный зал четыре-пять раз в неделю, работает с персональным тренером для разработки эффективной программы упражнений. Костюшкин говорит, что привычку к здоровому образу жизни прививал ему отец, занимавшийся бегом.
Ляйсан Утяшева
Телеведущая и гимнастка практикует разнообразные виды физической активности: танцы, пилатес, йогу и силовые тренировки. Она считает, что спорт совершенствует не только физические, но и нравственные качества, например, силу воли и самодисциплину.
Екатерина Андреева
Ведущая программы «Время» занимается разными видами тренировок: функциональным тренингом, пилатесом, боксом, йогой и силовыми упражнениями. Андреева убеждена, что такая интенсивность помогает поддерживать гибкость и тонус мышц, а также быстро возвращаться в форму после перерывов в тренировках.
Валерия
Певица предпочитает спорт диетам. Регулярно занимается физическими упражнениями, и дома, если не может посетить спортзал. Уверена, что даже 20 минут тренировок в день с правильным питанием дают заметный результат.
Ольга Бузова
Телеведущая-певица проводит по 15 минут каждое утро на занятиях, не переутомляя себя. Бузова стремится вернуться к форме, которой обладала раньше, и полагает, что любовь к физической активности должна быть воспитана с юных лет.