Женщины в декрете: одиночество, финансы и другие трудности

Появление малыша — источник большой радости для каждой матери, однако сопровождается и трудностями, о которых редко говорят вслух. Давайте разберемся, как справиться с препятствиями и обрести еще больше счастья.

Инна ТлиашиновапсихологияЛичный сайт

Изменения внешности

После родов и возвращения домой женщине предстоит восстановить здоровье. Гормональный фон, определяющий поведение мамы, а также другие биологические особенности организма нормализуются продолжительное время. Нельзя не упомянуть растяжки, обвисшую кожу, разрывы, шрамы и другие «следы» материнства.

Родившее недавнего человека тело может восстанавливаться не один месяцК этому трудно подготовиться морально. Знание этого в теории не сравнится с ощущением его на себе после произошедшего. В это деликатное время члены семьи могут поддержать молодую мамочку, а ей самой нужно принять и попытаться полюбить себя в новом облике.

Следует серьезно относиться к советам врачей и вовремя проходить необходимые обследования. Заботиться о теле, претерпевшим перемены, необходимо хотя бы из-за чуда рождения, которое ему удалось совершить.

Послеродовая депрессия

Вторая опасность, на которую нужно быть готова заранее, называется… послеродовая депрессияНедостаток женской энергии, необходимой не только для восстановления после родов, но и для заботы о ребенке, муже, а также общий дефицит физических и эмоциональных ресурсов женщины.

Чтобы избежать ловушки переживаний, вызванных двумя мощными всплесками эмоций подряд, новоиспеченной маме важно думать не только о ребенке, но и о себе. Внимательность к деталям поможет отличить обычную усталость от более серьезной проблемы. Так как сама женщина может пропустить многие симптомы, лучше попросить мужа, родственников или друзей следить за ней и обращаться к психологам при тревожных сигналах.

Симптомы послеродовой депрессии

• Сниженное настроение;

• Эмоциональная холодность;

• Молодая мама ничем не интересуется.

• Отсутствует чувство предназначения («не понимаю, для чего вставать по утрам»).

• Отсутствие мотивации что-либо делать;

• Уменьшенная подвижность, медлительность, бесчувственное лицо, словно сделанное из воска.

• Расстройства пищевого поведения проявляются как в чрезмерном приеме пищи, так и в ее отсутствии.

• Мысли о нанесении себе телесных повреждений или ребенку.

• Психосоматические расстройства, такие как гипертония и фантомные боли, могут проявиться. При фантомных болях пациент ощущает дискомфорт или боль, но при обследовании организма патологий не обнаруживают.

Депрессия иногда сопровождается улыбкой, когда человек публично демонстрирует счастье, а в уединении ощущает апатию, граничащую с отчаянием.

Одиночество мамы в декрете

Постоянное пребывание с ребенком может быть вызвано различными факторами. Нередко отсутствуют бабушки или возможность прибегнуть к услугам няни. Иногда работающий муж, теперь самостоятельно обеспечивающий семью, полагает, что супруге не нужна помощь, так как она «и так ничего не делает». В практике подобных отношений часты печальные результаты. Когда мама постоянно находится с малышом, она испытывает и радость материнства, и большую нагрузку. Все ее силы направлены на ребенка.

Вначале семья не должна строить свою жизнь исключительно вокруг новорожденного. С самого начала малыш должен учиться адаптироваться к семье, а не наоборот. Помимо этого, отец по статусу равноправен матери в роли родителя. Пусть это будет источником радости и ответственности. Женщине полезно доверять своему мужчине и разрешать ему равноправно участвовать в уходе за ребенком. Это позволит появиться времени на сон, отдых и восстановление сил. Если забота о себе станет правилом, можно будет оставлять малыша с мужем, привлекать его ко всем делам и честно распределять обязанности: он зарабатывает деньги и обеспечивает семью, а вы в это время заботитесь о доме, после чего вместе уделяете время своему ребенку.

Успешное преодоление этого момента гарантирует счастливые отношения с мужем – это четвёртый риск периода декрета.

Отношения с мужем

Поздравляю вас с рождением ребенка! Вы стали родителями, что замечательно. Но помните, вы остаетесь мужем и женой, чья любовь породила новую жизнь. Когда женщина полностью посвящает себя ребенку и истощается, она не может дарить мужчине ту энергию, в которой ему нуждается. Это приводит к страданиям женщины, угасанию ее привлекательности, проблем со здоровьем и охлаждению отношений с мужем. В итоге возникают измены, разводы и другие семейные трудности.

Для счастья как женщины, жены и матери каждая дама должна любить сначала себя, затем мужа и общую семью, а только потом ребенка.
Распределяйте дела так, чтобы у вас было время на себя, заботу о доме и супруге, а потом — на уход за новорожденным.
Конечно, вы любите своего малыша больше всего на свете. Но именно для его блага вам ежедневно придется делать счастливой и адекватной маму, любимого и уважаемого папу, крепкую семью. Никак иначе.

Непрошеные советы

К сожалению, принято так, что многие начинают давать советы молодой маме. «Раздели одеяло, зачем укутала, набей шапку, сними носки, что ты за мать» и подобные фразы услышит каждая из них от незнакомых людей. Такое отношение со стороны знакомых и малознакомых может вызвать серьезный комплекс неполноценности.

Внимая общему недовольству, почувствуете себя чужим, плохой матерью. Не поддавайтесь этому. Противостойте грубости и игнорируйте непрошеные советы. Вы лучше других знаете, что полезно ребенку. Если нужна помощь, обратитесь к квалифицированному специалисту, а не к случайным прохожим.

Полное материальное подчинение супругу.

Такая ситуация создаёт массу трудностей. Подчиненное положение внушает страх, поэтому неопределённость лучше устранить, ещё до наступления беременности. Самый лучший совет: заводить детей либо тогда, когда вы уверены в возможности обеспечить им всё необходимое, либо если полностью доверяете партнёру.

Главная задача будущей матери — подобрать мужа, который станет хорошим отцом. При успехе вы ухаживаете за ребенком, поддерживаете семью и возвращаетесь к работе. В случае неудачи переживете разрыв, все взяв на себя, извлечете урок и в следующий раз будете избегать подобных ситуаций.