Здоровая кожа — это показатель общего благополучия организма и залог уверенности.
Актиниома, лоснящийся оттенок или тусклая окраска кожи — не только испорченный вид, но и сигнал о внутренних нарушениях.
Французы считают: если у девушки внешность не соответствует стандартам красоты, то вина природы, а если у женщины – она сама ответственна за это. Впрочем, никто не препятствует нам поддерживать красоту, данную природой, и совершенствоваться ежедневно. Начать стоит с кожи. Здоровая и красивая кожа является показателем благополучия всего организма и даёт уверенность в себе. Появление на ней акне, жирного блеска, тусклости – это не только испорченное настроение, но и сигнал о нарушении работы внутренних процессов.
Кожа — самый большой и функциональный орган человека, играет ключевую роль в иммунитете, не переставая оберегать наш организм.
Неблагоприятные условия окружающей среды, неправильное питание, недостаток физической активности, стрессы и переутомления отрицательно влияют на самочувствие и приводят к проблемам с кожей. С возрастом обмен веществ замедляется, что ухудшает работу органов.
Перемен требует…наша кожа!
Кожа может сигнализировать о проблемах в организме.
Нездоровая кожа – это сигнал о том, что внутренние органы недостаточно хорошо выполняют свою работу по удалению токсинов, и, соответственно, эта функция перекладывается на кожу.
Много эндокринных заболеваний протекает с кожными проявлениями. В таком случае нужно пройти консультацию у эндокринолога, гинеколога и дерматолога для определения заболевания, связанного с гормонально-метаболическим дефектом, который вредит коже.
Теперь рассмотрим причины кожных проблем, с которыми сталкивается человек самостоятельно.
- Бледность, пятна, неравномерный тон и изменение цвета кожи.
- сухость, зуд и шелушение;
- жирный блеск;
- Аллергические реакции на коже, высыпания, акне, розацеа, гиперпигментация.
- повышенная пористость и шероховатость кожи;
- появление преждевременных морщин.
Действовать нельзя откладывать
Как в известных сказках, так и на пути к здоровью кожи каждому нужно решить, готов ли человек ставить приоритеты и идти к своей цели. Далее разберемся в мерах для улучшения состояния кожи.
УходУход, который подобрано правильно, — основа для чистой и здоровой кожи. Следует придерживаться простых правил.
- Дважды в сутки необходимо ухаживать за кожей, умываясь средством, которое не провоцирует появление комедонов, покраснений и сухости.
Перед сном обязательно снимайте косметику с лица. - Первый продукт успокаивает лицо после очищения, а второй напитывает кожу питательными элементами. Лучше выбирать косметику без содержания спирта в составе – она может сушить и раздражать кожу.
- При обнаружении угревой сыпи или прыщика воздержитесь от выдавливания. Такой поступок может привести к проникновению бактерий в поврежденное место и образованию шрама. В качестве первой помощи при воспалениях можно использовать:
- спиртовой раствор календулы
- цинковая паста
- азелаиновая кислота
- «Бадяга-Форте» гель
- Базирон АС
- Косметолог поможет подобрать процедуры для вашей кожи, улучшающие её качество исходя из ее индивидуальных потребностей.
РационДля достижения здоровой кожи важно правильно питаться. Вот основные принципы здорового рациона:
- Выпивайте ежедневно от 1,5 до 2 литров жидкости.
- В рацион следует включать клетчатку, способную связывать токсины и удалять их из организма.
- Ограничьте потребление соли, сахара и молока, которое может быть сильным аллергеном.
- Включайте в меню морепродукты, которые содержат Омега-3 жирные кислоты.
- Использование сорбентов для очистки организма представляется актуальным. К ним относятся:
- Активированный угольНаиболее простой по цене из существующих сорбентов, однако уступает новым моделям по величине адсорбируемой поверхности. Производится в виде таблеток.
- Смектит диоктаэдрическийБолее действенный препарат, чем активированный уголь, продаётся в виде порошка, который необходимо развести водой перед применением.
- Зостерин-УльтраРоссийский продукт, изготовленный из водоросли Zostera marina. Зостерин-Ультра– единственное средство, которое обладает функциями как энтеросорбента, так и гемосорбента. При приеме лекарство попадает в кровоток, очищая его от вредных веществ. Производится в виде порошка.
Зостерин-Ультра отличается от других сорбентов тем, что удаляет только вредные вещества, не нарушая баланс полезных микроэлементов, необходимых организму. В аптеках доступны Зостерин-Ультра 30 и Зостерин-Ультра 60. Для выведения токсинов и аллергенов подходит дозировка 60.
Желаем вам красивой и здоровой кожи!