Вычислите, когда у вас может начаться менопауза

Наступление климакса для женщин среднего возраста — период, который воспринимается не всегда легко. С окончанием репродуктивной функции все смиряются, однако психологически принять неизбежность угасания молодости трудно. Добавляют сложности неудовлетворительное самочувствие и множество симптомов: хруст в коленях при подъеме по лестнице или бессонница ночью. Потому женщины с тревогой и страхом ждут первых приливов.

Возраст начала менопаузы важен: ранняя может сигнализировать о других проблемах со здоровьем – повышенном риске остеопороза, переломов, сердечных болезней, когнитивных нарушений и слабоумия, а также преждевременной смерти. Поздняя менопауза повышает риск рака молочной железы и эндометрия, но снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и ранней смерти.

3 важных этапа

ПерименопаузаМенопаузальный переход или климактерический синдром — это постепенное снижение репродуктивной функции у женщин, сопровождающееся уменьшением выработки эстрогена и прогестерона. Конечным этапом этого периода является менопауза.

Менопауза— завершение способности к зачатию, остановка месячных.

ПостменопаузаMenoпауза начинается после прекращения работы яичников и продолжается до конца жизни женщины.

Какие факторы приводят к снижению репродуктивной функции у женщин и как предсказать приблизительный возраст наступления менопаузы? Ответить на эти вопросы поможет в составлении приблизительного прогноза.

1. Сколько вам лет?

У большинства женщин менопауза (или отсутствие менструаций в течение года) наступает с 40 по 58 годы. Примерно у 1-2% полное прекращение работы яичников случается уже в 40 лет. Это считается преждевременной менопаузой. В возрасте от 40 до 45 лет называется ранней менопаузой, и она встречается примерно у 5–7% женского населения. Своевременная менопауза бывает в возрасте от 46 лет, а поздняя — после 55.

2. Есть ли у вас такие симптомы?

Некоторые медицинские учреждения рассматривают перименопаузу как обратный период полового развития у женщин. Этот этап может продолжаться от четырех до восьми лет и проявляется симптомами, связанными с перестройкой гормонального фона.

• колебания или прекращение менструального цикла;

• приливы жара;

• головные боли;

• перепады настроения;

• повышенная потливость;

• плохой сон;

• скачки артериального давления;

• учащенное сердцебиение;

• сонливость;

• нарушение концентрации внимания, забывчивость;

• снижение либидо.

Исследование, опубликованное в журнале Menopause, указывает на связь между возрастом начала перименопаузы и длительностью перехода к менопаузе.

Когда началась менопауза у мамы?

Генетика важна для предсказания возраста наступления менопаузы. Чтобы узнать свою перспективу, пообщайтесь с матерью: у вас, скорее всего, возраст наступления менопаузы будет схож с её возрастом.

4. Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

Хронические заболевания, например болезни щитовидной железы, аутоиммунные патологии и волчанка, могут спровоцировать раннее наступление менопаузы у женщин.

5. Злоупотребляете ли вы алкоголем или курением?

У любительниц алкоголя и сигарет изменения организма могут начаться раньше.

6. Какая у вас продолжительность цикла?

Женщины с менструальным циклом менее 25 дней скорее всего столкнутся с началом климакса раньше, чем женщины с циклами длительностью от 26 до 34 дней. Исследование, опубликованное в Menopause, показало также, что у женщин с коротким циклом симптомы менопаузы выражены сильнее: проблемы со сном, дискомфорт в сердце и депрессия встречаются чаще.

7. Сколько у вас детей?

Беременность приостанавливает менструацию и овуляцию, поэтому ученые предположили, что это влияет на наступление менопаузы. Исследование, опубликованное в Human Reproduction, показало, что ситуация не столь однозначна. У женщин, родивших два или три раза, климакс начинался позже, чем у тех, кто не рожал. Это утверждение не распространяется на матерей с четырьмя и более детьми. Таким образом, механизмы естественного наступления менопаузы пока недостаточно изучены.

Что еще влияет на позднее наступление менопаузы?

• Беременность и кормление грудьюУменьшают вероятность преждевременного наступления менопаузы.

• Активная сексуальная жизнь отодвигает период менопаузы.

• Нормальный вес. Избыточная масса тела и недостаток веса воздействуют на репродуктивную систему.

• Образование.По мнению Фобиона, у женщин с высшим образованием менопауза начинается позже.

Что не имеет значения?

Сколько лет было, когда пришли первые месячные? Многие считают, что ранний возраст наступления менструации предвещает раннюю менопаузу. Однако такое мнение неверно.

Здоровый образ жизни.Некоторые считают, что сбалансированное питание, стройность и регулярные занятия спортом могут замедлить наступления климакса. Однако, несмотря на важность поддержания общего здоровья, это не всегда гарантирует более позднюю менопаузу, утверждает доктор Штрайхер.

Как определить наближение менопаузы при отсутствии признаков?

Каждой женщине важно знать точный момент наступления менопаузы для принятия важных решений о собственном здоровье. Например, решить о проведении гистерэктомии или других медицинских процедур. «Если менопауза наступит в ближайшем будущем, можно подождать. А если через пять лет, возможно, стоит провести операцию раньше», — отмечает Фобион.

Для самодиагностики менопаузы предназначены домашние тесты, основанные на измерении уровня ФСГ — гормона, стимулирующего рост фолликулов в яичниках.

FRAUTEST Menopause

Тест для определения менопаузы

КУПИТЬУзнать ценуРеклама. www.budzdorov.ru