Все внимательные матери понимают важность режима и рациона для младенца. В этот момент формируются вкусовые пристрастия и привычки, которые повлияют на всю жизнь.
Врачи-педиатры советуют кормить ребенка в первые полгода жизни исключительно грудным молоком – это наилучшая пища для младенца. При невозможности грудного кормления необходимо использовать максимально качественную молочную смесь, которая по составу приближена к грудному молоку. До шести месяцев только такая пища должна быть основой питания новорожденного.
По мере взросления малышу потребуется новая еда, способная удовлетворить запросы его развивающегося организма и снабдить необходимыми микроэлементами для гармоничного роста.
появление первых зубиков;
При нахождении всех условий родители должны обдумать начало первого прикорма для малыша.
В прошлом врачи рекомендовали мамам начинать вводить первый прикорм с двухнедельного возраста, добавляя ребенку сок по капельке. Сейчас специалисты ВОЗ и диетологи считают, что грудничкам прикорм необходим только с шести месяцев. Для детей на искусственном вскармливании этот срок можно сократить до пяти с половиной месяцев.
Детские врачи устанавливают приблизительные сроки для знакомства ребенка с новыми продуктами. Внимательные родители могут определить готовность малыша к этому по его поведению.
Ребенок проявит интерес к тому, что едят мама и папа. Попросив попробовать что-нибудь со взрослого стола, малыш удивится разным вкусам пищи.
В первый раз можно предложить малышу кусочек предварительно очищенной груши или яблока. Это станет первым знакомством с новым вкусом. В педиатрии такой метод называют педагогическим прикормом, так как главная его цель – не накормить ребенка, а показать, что еда и приемы пищи – это не только мамина грудь или бутылочка.
Важно помнить, что ребенку не стоит предлагать все виды взрослой пищи. К шести месяцам пищеварительная система развита и работает хорошо, но всё ещё недопустимы для него солёные, жирные или жареные продукты. Также запрещены колбаса, сосиски, конфеты и подобное.
Родителям важно помнить, что нельзя принуждать ребенка есть. Если малыш пробовал новое угощение и не желает его продолжать, значить ему достаточно.
Введение прикорма
Чтобы добавить новый продукт в меню малыша, запомните несколько советов. Первый раз дайте ему попробовать половинку чайной ложки чего-то нового. Лучше сделать это утром, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Предложите новый продукт перед основным приемом пищи, а затем дайте ребенку привычное блюдо.
В последующие дни можно предложить малышу такое же количество или немного больше продукта, а затем постепенно увеличивать порцию. Необходимо постоянно следить за поведением и состоянием ребёнка. При появлении покраснений, высыпаний на коже или признаков беспокойства следует прекратить введение нового продукта. Возможно, время для него ещё не пришло.
Если детский организм легко переносит нововведение, то объем можно постепенно увеличивать до установленной суточной нормы. Через какое-то время можно попробовать ввести новый продукт по такой же схеме.
Если одно кормление малыша за день целиком посвящено новому блюду, можно предлагать малышу воду или специальный чай. Вводить его следует между приёмами пищи либо сразу после еды.
Внеся новый продукт в рацион ребёнка, заботливые родители обратят внимание на смену консистенции его стула.
Родителям стоит помнить
Родители должны быть готовы к тому, что кормление ребёнка будет сопровождаться пачканием его самого и окружающих предметов. Даже при сидении за столом в нагрудном слюнявчике малыш всё равно найдёт способ испачкать себя и всё вокруг. Одним из способов изучения мира для детей является желание трогать еду руками. Не стоит этому мешать. Ребенок обязательно научится есть ложкой и делать это аккуратно. Но в данный момент ему нужно попробовать всё, что хочется, с новыми продуктами и предметами.
Во время кормления малышу нужно дать детскую ложку, а маме взять чайную.Пока малыш учится, мама может его кормить.
Правила прикорма
Главное правило для всех родителей: каждый ребенок уникален. Врачи могут предлагать советы, но только мать понимает, когда малышу пора начать прикорм и с каких блюд.
На банках с детским питанием указан возраст, который иногда удивляет врачей и родителей. Лучше не обращать на это внимания и наблюдать за ребенком: его рост и развитие подскажут, когда придет время перейти к следующей ступени кормления.
Для приготовления еды ребенку следует использовать только свежие продукты, и готовка должна производиться не чаще двух раз.
Необходимо обращать внимание на продукты, способные вызвать детскую аллергию. К таковым относятся: яйца, коровье молоко, мед, бобовые. Вводить их в рацион малыша следует с особой осторожностью.
Российские врачи-педиатры предлагают общепринятую схему введения прикормов для младенцев.
6 месяцевРебенку можно предложить кашу из гречневой или кукурузной крупы, сваренную на очищенной воде до жидкого состояния. В качестве альтернативы каше подойдет картофельное пюре с жидкой консистенцией. Также можно предложить отваренный кабачок или цветную капусту, измельченную до 150г и предлагаемую ложечкой.
Замените варку овощей и каш на использование пароварки – вкус и витамины будут сохранены во всех блюдах.
7 месяцевЧерез полтора месяца малышу предлагают пюре из разных овощей или легкий суп с добавлением четверти чайной ложки желтка и нескольких капель растительного масла.
8 месяцев. В этом возрасте можно предложить малышу десерт – например, пюре из яблок, груш или персиков. Его можно давать отдельно или добавлять в кашу. Не нужно добавлять сахар, так как его и так содержится во многих продуктах.
Важно приучать ребенка к естественному вкусу блюд. Главное — помнить о чувстве меры и продолжать наблюдать, поскольку фрукты могут быть аллергенами.
В этот же период ребенок может пробовать кисломолочные продукты, такие как кефир или творог. Их можно приготовить дома с помощью заквасок. При покупке готовых продуктов для малышей необходимо обращать внимание на дату производства и срок хранения, так как полезные бактерии живут не более двух недель.
9 месяцев. В этом возрасте малышу можно предложить попробовать мясо. Сначала лучше выбрать индейку или крольчатину. Мясо нужно отварить и измельчить, а затем его можно добавить в кашу или дать попробовать как самостоятельное блюдо. Со временем дневная порция мяса увеличится до 4 чайных ложек, не более.
Маме следует помнить, что ребёнку в этом возрасте ещё не стоит давать суп на мясном бульоне из-за его жирности. Лучше в готовый овощной суп добавить отдельно сваренную курицу.
10 месяцевВ рацион ребенка ежедневно включается мясо. Раз в неделю возможно заменить его отварной нежирной рыбой. Ее, как и другие продукты, вводят постепенно.
Если рацион малыша уже содержит морковь и свеклу, можно приготовить ему борщ. Также можно предложить кашу из тыквы, ягоды и детское печенье.
11 месяцевСупы можно украсить свежей зеленью, борщ приправить ложкой сметаны, а на хлеб намазать сливочное масло.
Расширить рацион ребенка кашами стоит до включения овсяной, манной, пшеничной, перловой и других видов.
12 месяцевВ этом возрасте ребенок кушает почти все продукты, приготовленные специально для него. Все еще нельзя жарить, пересаливать или перчить еду. Лучше всего использовать йодированную соль. Возможно, у малыша уже есть любимые блюда или продукты, которые он ест с меньшим удовольствием. К году можно добавить в рацион приготовленный самостоятельно сок и детское молоко. Сок можно немножко подсластить медом, но сначала проверить реакцию ребенка на этот продукт.
Таблица прикорма
Для того чтобы ничто не ускользнуло от памяти, а маме не приходилось запоминать всё подряд, создана особая таблица. Прикрепите её к холодильнику — она станет вашим помощником.
По прошествии года, а некоторые дети могут начать это раньше, можно прекратить разминание и измельчение всех блюд. При увеличении количества зубов в ребенке пищу разрешено резать маленькими кубиками для обучения жеванию.
Введение новых продуктов и расширение меню ребёнка – это увлекательный, познавательный процесс, неизбежно сопровождающий взросление малыша. При постепенном подходе, аккуратной готовке еды специально для ребёнка у родителей не возникнет особых трудностей. Наблюдая за реакцией крохи на те или иные продукты, мама сможет составить наиболее полезный и вкусный рацион питания.