Всего один опасный симптом менопаузы, из-за которого вы можете потерять работу

Когда говорят о симптомах менопаузы, чаще всего вспоминают приливы, перепады настроения и нерегулярный цикл. Но больше всего неудобств доставляют даже не они, а еще один тревожный признак, из-за которого многие женщины рискуют потерять работу. Если со многими вещами можно смириться или найти подходящие гормональные препараты, то повысить работоспособность будет гораздо сложнее.

Один из самых неприятных признаков начинающейся менопаузы — туман в голове, на который жалуются большинство женщин. Порой он бывает настолько навязчив, что невозможно сконцентрироваться даже простейших задачах, которые вы выполняли сотни раз. Больше всего это вызывает тревогу у женщин, которым буквально в спину дышат более молодые коллеги, прекрасно справляющиеся со своей работой. И более продуктивная молодежь готова «списать» старшее поколение, считая, что оно уже ни на что не способно.

51-летняя британка Кейт из Пембрукшира призналась, что начала испытывать головокружения, упадок сил и затуманивание, и первое время не понимала, что с ней происходит. Она боялась, что именно так у нее начинается деменция. «Это было действительно страшно. Я чувствовала, что схожу с ума. Однажды я сидела за своим столом и думала: „В чем заключается моя работа?“». При этом женщина занимала должность генерального менеджера туристической компании и всегда была на хорошем счету у руководства компании. Но в тот период она стала бояться, что ее заменят более молодыми коллегами из-за снижения продуктивности на работе.

Историю с Кейт можно было назвать счастливой, ведь ей помогла заместительная гормональная терапия (ЗГТ), но было уже поздно: женщина, не выдержав давления, уволилась с работы.

В 2023 году Дипломированный институт персонала и развития в Великобритании опросил 2000 женщин в возрасте от 40 до 60 лет. В результате выявили одну закономерность: две трети заявили, что симптомы менопаузы в основном негативно сказываются на них на работе. Исследование Общества Фосетта, проведенное в 2022 году, показало, что каждая десятая женщина, работавшая во время менопаузы, уволилась с работы из-за симптомов, восемь из десяти признались, что их работодатели не оказывали никакой поддержки.

Ухудшение памяти и неспособность к многозадачности приводит к дополнительной тревожности. Многие женщины в период менопаузы отмечают, что во время важной встречи или переговоров могут забыть важное слово и растеряться, из-за этого ощущения от приливов усиливаются, начинается тахикардия или сильное потоотделение, что вызывает сильнейший стресс.

Предложения некоторых организаций не добавляют уверенности. Например, британское руководство Комиссии по равенству и правам человека заявило недавно, что из-за сниженной трудоспособности женщины в период менопаузы могут быть приравнены к людям с инвалидностью. Это высказывание шокировало многих женщин, которые считают, что менопаузу нельзя стигматизировать — наоборот, нужно говорить об этом явлении, как о менструации и других вещах, неизбежно преследующих нас на протяжении жизни.

5 способов, как улучшить работоспособность в период менопаузы

Несмотря на то, что побороть этот тревожный симптом довольно сложно, есть несколько факторов, способных снизить туман в голове. Это действительно важно, так как поможет вам не лишиться работы задолго до наступления пенсионного возраста.

Источник