Основные принципы ухода за женской интимной зоной. Нежелательные действия при уходе. Эффективные средства для гигиены и методика их применения.
Личная гигиена в интимной сфере — сложная тема для обсуждения. Но малое количество информации часто приводит к проблемам со здоровьем. Зная правила, можно избежать множества неприятностей.
Интересно! Симптомы недостатка витамина Д у взрослых
Правила личной гигиены для женщин в интимной зоне.
Для сохранения здоровья стоит соблюдать правила личной гигиены в интимной зоне.
- Мыло и гель для душа поддерживают кислотно-щелочной баланс кожи на уровне 5,5. Однако у влагалища этот показатель иной – от 3,8 до 4,5. Для ежедневной гигиены лучше применять проточную воду и специальные средства.
- Внешние половые органы моют спереди назад. После походов в туалет полезно использовать специальные салфетки.
- Для гигиены тела не стоит применять губки и мочалки, так как они травмируют чувствительную кожу.
- Внешние половые органы следует вытирать отдельным мягким полотенцем, меняя его каждые три дня.
- Для женского белья лучше предпочесть лен или хлопок. Синтетические материалы не пропускают воздух, из-за чего повышается влажность в интимных зонах и благоприятствуются размножение бактерий.
- В период менструации менять гигиенические прокладки нужно не реже, чем каждые два-четыре часа.
Интересно! Можно ли забеременеть во время месячных
Правила женской интимной гигиены важны для всех возрастов. Детям стоит привить привычку их соблюдать с двух лет.
Для беременных также есть есть рекомендации:
- Женщинам, у которых ранее были грибковые инфекции, нужно проконсультироваться с гинекологом о подходящем средстве для интимной гигиены с повышенным содержанием молочной кислоты.
- В период беременности рекомендуется воздержаться от принятия ванн.
- Гормональные изменения во время беременности могут сделать выделения подходящей средой для размножения вредных бактерий. Даже при использовании качественных гигиенических средств скопление бактерий может вызвать серьезные заболевания. Поэтому во время беременности лучше отказаться от их применения.
Точное соблюдение правил способствует сохранению здоровья. Многие болезни способны превратиться в хронические, вызывая бесплодие.
Интересно! Волчанка — симптомы и лечение у взрослых
Средства для интимной гигиены
Мыло и гели для душа содержат щелочь, которая может нарушить природный кислотный баланс половых органов. Для профилактики этого рекомендуется использовать специальные средства. При их покупке важно ознакомиться с составом.
- ромашкуУскоряет заживление мелких трещинок, снимает зуд и жжение.
- витамин D — успокаивает и смягчает кожные покровы;
- молочная кислота — помогает поддерживать здоровую микрофлору;
- пантенол — увлажняет кожу;
- алоэ — устраняет признаки воспалительного процесса;
- шалфей — природный антисептик;
- календула — борется с воспалениями, покраснениями.
Средства для личной гигиены бывают разных видов.
- ГельЭто жидкое мыльное средство без щелочи, состоящее из растительных и противомикробных компонентов. Муссы и пенки этого типа подходят для ухода за нежной кожей.
- Мыло. В нём присутствуют компоненты с буквой Ph и противомикробные вещества природного происхождения.
- Салфетки.Для поддержания правильной женской интимной гигиены важна регулярность. После каждого визита в туалет обработка половых органов не всегда возможна, например, во время путешествия или работы. В таких ситуациях салфетки служат хорошей заменой.
- Существует ещё одно средство для интимной гигиены. кремЕго советуют применять до и после купания в общественном бассейне или на пляже. Состав содержит компоненты, предотвращающие риск возникновения раздражения.
Народные средства
Гинекологи заявляют, что женскую интимную гигиену дома можно проводить не только с помощью аптечных средств. Эффективными оказались рецепты народной медицины:
- Для ежедневного использования эффективен настой из тысячелистника, можжевельника (ягоды), шалфея, цветков ромашки, эвкалипта, календулы, почек тополя и березы. 2-3 столовые ложки сбора заваривают литром кипятка.
- Народным средством гигиены может быть сбор из трех частей коры дуба, одной части лаванды и по две части череды, крапивы. Столовую ложку смеси заливают стаканом горячей воды, настаивают в термосе два часа. Полученный настой обладает противомикробными свойствами.
- Есть иные варианты приготовления. При выборе любого из них важно удостовериться в отсутствии аллергии. Нужно также проконсультироваться с гинекологом.
Что нельзя делать
Неalways strict adherence to the rules of intimate hygiene gives a positive result. But this does not mean that it is not necessary to follow them. It is important to know what cannot be done when caring for the intimate area.
- Излишняя эксплуатация гигиенических прокладок препятствует нормальной циркуляции воздуха, вызывая перегрев интимных зон. Чтобы избежать негативных последствий, следует часто менять прокладки.
- Применение смазки из неуместных материалов.
- Избыточное количество гигиенических процедур.
- Слишком частое посещение спа-салонов.
Ежедневные процедуры интимной гигиены важны для здоровья женщины. Избегайте как недостатка, так и избытка таких процедур.