Специалист компании «СберЗдоровье» Суна Исакова обозначила риски, к которым предрасположены женщины после пятидесяти лет.
После 50 лет забота о здоровье приобретает особую значимость. Суна Исакова, специалист компании «СберЗдоровье», рассказала о рисках для женщин старше 50 лет и необходимых мерах профилактики.
Исакова называет главными рисками сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и рак. Для уменьшения этих рисков важно следить за своим здоровьем, вовремя замечать тревожные симптомы и обращаться к специалисту. Важно также вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, высыпаться и бороться со стрессом.
В молодости эстрогены защищают женщин от сердечно-сосудистых проблем. После менопаузы риск возникновения болезней сердца, особенно артериальной гипертензии, повышается. Эксперт рекомендует регулярно проверять давление и при показателе выше 140/90 обращаться к врачу.
После 50 лет часто встречается сахарный диабет 2 типа. Основные причины: избыточный вес, недостаток физической активности, большое количество трансжиров в рационе. Из-за этого возникают нарушения выработки инсулина, питания клеток организма, повышается уровень глюкозы, повреждаются стенки сосудов. В связи с этим Исакова посоветовала ежегодно сдавать анализ на уровень глюкозы и липидный профиль.
После пятидесяти лет возрастает риск развития онкологических заболеваний из-за накопления мутаций в клетках. Врач советует начать скрининг с молодого возраста. Диагностика рака шейки матки начинается с двадцать одного года. С сорока лет необходимо делать маммографию дважды в год. А с сорока пяти лет важно проходить колоноскопию каждые десять лет для исключения колоректального рака.
Чтобы проще было следить за здоровьем и не упустить симптомы, специалист предложила пользоваться современными устройствами, например, тонометром с Bluetooth, который измеряет давление и передает данные доктору.