Эта статья поможет разобраться, когда после родов безопасно заниматься сексом, какие нюансы важны и как обеспечить комфорт и безопасность. Полезные советы ждут семейных пар.
Беременность и роды – это значимые события в жизни женщины, наполненные радостью и трудностями. Во время этого периода многие матери интересуются вопросом о том, когда можно возобновить интимную жизнь после родов. В данной статье мы постараемся освещать этот важный аспект и поделиться советами, которые помогут восстановить сексуальную жизнь после родов.
В чём польза отдыха для организма?
Не спешите восстанавливаться после серьёзных испытаний. Вашему организму требуется время на полное восстановление. Будьте внимательны к любым физическим нагрузкам, в том числе к сексуальности.
Влияние беременности и родов на тело и эмоциональное состояние.
Беременность оказывает сильное влияние на тело женщины. Восстановление может занять недели или даже месяцы. Не меньшее значение имеет эмоциональное благополучие. Старайтесь подготовиться как с физической, так и с эмоциональной точки зрения.
Советы врачей
- Гинекологи советуют возобновлять половую активность через 1,5-2 месяца после родов. Матке нужно время на восстановление. Отношения до этого момента могут быть болезненными и опасны для здоровья. Внутренние стенки матки в первые недели после родов – это рана, склонная к инфекциям.
- После родов стенки влагалища растянуты и нуждаются во времени для восстановления исходной формы. Специалисты советуют выполнять упражнения Кегеля, чтобы ускорить этот процесс.
- Перед возобновлением половой жизни обратитесь к гинекологу. Это позволит предотвратить ненужные риски.
- Если пришло время для интимной близости, не торопитесь. Начните с нежных прикосновений и обниманий, чтобы вернуть теплоту и близость к вашему партнёру.
- Гормональные перемены после родов могут привести к сухости. Пользуйтесь смазкой, чтобы уменьшить дискомфорт.
Как постепенно возвращаться к сексуальной активности
Учитывайте физическое состояние.Прислушайтесь к своим ощущениям. Попробуйте, если у вас есть желание и физическая возможность. Остановитесь сразу же, если почувствуете боль. Не спешите, предоставьте своему телу больше времени.
Эмоциональное состояние.Предоставляйте свои эмоции и желания партнёру, если вы готовы к сексу. Убедитесь, что вы оба настроены на этот шаг.
Итог
Сексуальные взаимоотношения после родов – новый этап для каждой молодой мамы.
Обращайте внимание на сигналы своего тела, говорите с партнером и не торопитесь. Потребуется время и бережное отношение к себе. С правильным подходом сексуальная жизнь станет частью нового периода в вашей жизни.