Беременность – это сложное испытание для организма женщины.
Почему снижается тонус матки
Процесс рождения естественный, но значительно влияет на все системы организма женщины. Матка особенно подвергается нагрузке во время родов. Полное восстановление ее функций займет несколько месяцев.
Матка и шейка матки
Обратимся к восстановлению матки после родов. Важно этим заниматься, поскольку это может существенно повлиять на возможность рождения ребенка в будущем.
Помимо повышения тонуса матки, которая должна принять прежнюю форму и уменьшиться до нормальных размеров, крайне важно быстро и качественно привести шейку матки – вход во влагалище – в нужное состояние.
Организм после родов
После первых месяцев беременности начинается выделение лохий – жидкости, образующейся после родов. Это указывает на начало естественного процесса подготовки организма к возвращению менструального цикла. Этот процесс сопровождается неприятными ощущениями из-за интенсивных сокращений матки, которая начинает восстанавливаться. Сосуды и мышцы, появившиеся во время беременности из-за спазмов, высыхают и атрофируются, что уменьшает размер матки и повышает её тонус.
Во время родов сильно повреждается эндометрий матки, особенно те ее участки, где соприкасалась плацента. Некоторые зоны некоторое время покрыты сгустками крови и ранами, сосуды которых переткнуты тромбами. Очень важно восстановить этот слой эндометрия, который истощается в процессе родов.
Природа предусмотрела первоначальную защиту женщины от заражения: первые три-четыре дня организм вырабатывает много лейкоцитов, которые поглощают практически все бактерии.
Этот процесс называют фагоцитозом. Матку защищают ферменты, выделяемые при распаде лейкоцитов.
Почему важно восстановить тонус
Это продолжается недолго. В конечном итоге только отделение послеродовой жидкости может занять от двадцати дней до полутора месяцев в зависимости от того, как женщина заботится о своём здоровье. Этот процесс сам по себе не очень приятен, сопровождается резкими спазмами внизу живота и даёт лишний стресс, а также неприятные ощущения и слабость молодой маме.
Конечно же, совершенно естественно, что молодая мама хочет скорее пройти этот не самый приятный этап и больше наслаждаться общением с малышом, заботиться о нем, восстановить силы, избавиться от лишнего стресса и боли. Ведь меньше всего хочется чувствовать себя слабой и беспомощной, когда принято такое важное решение – стать матерью, главной заботой которой теперь является уход за ребенком.
Способы восстановления
Акушер-гинеколог, принимавший у вас роды, сможет помочь восстановить тонус матки, поскольку хорошо знаком с процессом прохождения ребенка и осложнениями после родов.
В период кормления грудью не следует использовать лекарства для восстановления тонуса матки.
Кормление грудью
В этот период не нужно дополнительных препаратов для сокращения и усиления тонуса матки, если вы часто кормите ребёнка грудью. Сам малыш лечит вас – во время кормления выделяется гормон окситоцин, отвечающий за сокращение мышц матки и повышение её тонуса.
Массаж
Регулярно можно выполнять ручной массаж живота в области матки, чтобы улучшить кровообращение в этой зоне и повысить тонус матки. Для уменьшения неприятных ощущений можно прикладывать к данной области прохладный компресс или холодную грелку.
Гигиена
Часто подмывайтесь, соблюдайте личную гигиену. Через некоторое время после родов начните активную двигательную деятельность – гуляйте пешком, с коляской, выполняйте упражнения для пресса постепенно, с наименьших нагрузок, увеличивая их немного каждый раз.
Народные средства для повышения тонуса
Крапива, обладающая кровоостанавливающими и гемостабилизирующими свойствами, может помочь снять боль и усилить тонус матки. Для этого около 4 столовых ложек сухих листьев крапивы заливают полулитром кипятка, настаивают не менее часа и принимают по полстакана три раза в день. Это даст прилив сил и анальгетический эффект. Для более быстрого прекращения выделений можно приобрести настойку водяного перца и принимать по сорок капель трижды в день за полчаса до еды.
Настойки пастушьей сумки, герани или пеларгонии, листья березы обыкновенной, полевой ярутки также обладают подобными действиями. Все эти травы с лекарственным эффектом можно принимать только после одобрения врачом. То же касается и упражнений, которые может определить только лечащий врач.