Волосы — украшение и способ самовыражения через прическу, но также отражают здоровье организма. Увеличение выпадения волос, секущиеся кончики, сухая кожа головы и зуд – это тревожные знаки нарушений, требующие внимания. Состояние локонов может многое рассказать о внутренних проблемах.
Будьте внимательны
Сухость волос и кожи головы могут указывать на дефицит железа в организме. При недостатке этого микроэлемента кислород хуже поступает к клеткам и тканям, а значит, и к корням волос. От нехватки питательных веществ волосы становятся слабыми, им требуется укрепление. Маски и сыворотки хоть и помогают, но проблему не устраняют. Для восстановления здоровья нужно действовать комплексно.
Стресс
Стресс для волос и кожи головы могут вызывать длительное пребывание на солнце, окрашивание или химическая завивка, изменение средств по уходу или строгая диета. Все это оказывает влияние на структуру и состояние локонов, меняя внешний вид прически. Здоровье изнутри можно поддержать добавлением в рацион красной рыбы, печени и моркови.
Сухость и ломкость
Сухость и ломкость волос могут сопровождаться нарушением структуры ногтей: они также начинают слоиться и ломаться. Пониженная упругость кожи, бледный вид – это с большой вероятностью указывает на недостаток кремния в организме. Такой дефицит может привести к развитию остеопороза. Чтобы этого избежать, рацион следует дополнить томатами, редисом, семечками, сельдереем и кислым молоком.
Потеря волос естественного блеска и кровоточивость десен могут свидетельствовать о недостатке серы и фосфора в организме. Без корректировки ситуации возможны серьёзные проблемы со здоровьем зубов.
Выпадение
Избыточное выпадение волос и зуд кожи головы могут указывать на нервное расстройство, поэтому при наличии таких симптомов рекомендуется обратиться к невропатологу. До визита к врачу можно попробовать употреблять успокаивающие чаи или сборы трав, которые безопасны для организма. В такие сборы обычно входят мята, череда, пустырник и другие травы. Витамины В1 и В6 положительно влияют на нервные клетки.
Чрезмерная потеря волос, нехарактерная для человека, особенно женщин, сигнализирует о проблемах эндокринной системы. Гормональные нарушения возникают по многим причинам, и их решение требует обращения к эндокринологу. Врач скорее всего предложит сдать анализы на уровень гормонов. Неправильная работа желчного пузыря или печени также может вызывать выпадение волос.
Изменения внешнего вида волос
Частая перхоть в волосах может быть признаком проблем с работой желудка и кишечника. Сбалансированное питание, частое употребление небольших порций пищи и отказ от фастфуда могут нормализовать работу пищеварительной системы и избавить от перхоти.
Повышенная жирность организма может быть сигналом о нестабильной работе печени. Избыток продуктов с животными жирами влияет на внешний вид волос. Неправильное питание нарушает обмен веществ и может спровоцировать сбой гормональной системы.
Чтобы избежать этих последствий, лучше ограничить употребление жирных блюд, сладостей и копченостей.
Появление ранних седых волос не всегда связано со стрессами и нервным напряжением. В некоторых случаях седые волосы могут быть симптомом неправильной работы щитовидной железы. Обращение к врачу поможет получить точный ответ о возможных проблемах, которые могут быть связаны с генетической предрасположенностью к раннему поседению волос.
Как цвет влияет на склонность к заболеваниям
Темная природная окраска волос может оказывать влияние на здоровье человека. Врачи заметили, что обладательницы темных волос склонны к проблемам с щитовидной железой и гормональным дисбалансом. У брюнеток чаще встречаются женские проблемы, такие как миома матки или мастопатия молочных желез.
Светловолосые девушки чаще других сталкиваются с проблемами зрения и имеют повышенный риск развития рака. У белокурых женщин также наблюдается пониженное давление, а повышенная кислотность желудка может привести к гастриту или язвам.
Рыжеволосые женщины чаще других сталкиваются с бесплодием из-за предрасположенности к болезням женской репродуктивной системы. Также примерно 80% рыжеволосых женщин склонны к аллергиям.
Состояние и внешний вид волос могут многое рассказать о здоровье женщины и позволить предположить нарушения работы органов и систем.