Влияние игнорирования оскорблений на ребенка по мнению психолога

К психологам часто обращаются родители из-за проблем с травлей детей, когда юные люди систематически подвергаются оскорблениям и унижениям. Некоторые из родителей задают конкретный вопрос: как помочь ребенку не обращать внимания на травлю?

Родители.ру обсудили данный вопрос с Еленой Гориновой, экспертом по травле, психологом и главным тренером Центра толерантности Еврейского музея.

Елена Гориновапсихология

Главный наставник Центра толерантности Еврейского музея.

Личный сайт

Необходимо реагировать на проявление буллинга, даже если вы являетесь лишь очевидцем.

Такой подход, как игнорирование оскорблений и травли, неправильный. Негативные эмоции у ребёнка при этом подавляются. роль жертвы «согласована»Из-за отсутствия сопротивления жертв и невозможности получить поддержку.

Унижения, побои, нарушения личного пространства и оскорбления требуют реакции. Реакция необходима даже в том случае, если вы наблюдаете травлю, а не являетесь ее жертвой. Терпимость к агрессии — тяжелое последствие буллинга, похожее на посттравматическое стрессовое расстройство. У ребенка, который никак не реагирует на агрессию (к себе или к другим), снижается доверие к окружающим и возможность правильно оценивать ситуацию, страдают эмпатия и самооценка.

Вера, что игнорирование кого-то заставит его уйти, может принести больше вреда, чем пользы.

Сначала стоит отметить, что ситуация может ухудшиться, поэтому не следует затягивать с решительными действиями. Во-вторых, отказ от решения проблемы может унизить чувства ребенка. В-третьих, подавленные эмоции могут привести к повышенному стрессу и даже заболеваниям.

Как сформулировать свои эмоции

Невыраженные и непрожитые гнев, вина, злость, обида и беспомощность могут спровоцировать у подростка депрессию, неврозы и повысить риск суицидального поведения. Важно вместе с ребенком освоить технику проживания чувств.

Скажите себе: «Я ощущаю это, так как меня что-то не радует, и я желаю чего-то».

Я чувствую себя беспомощным, потому что Саша и Катя смеются надо мной из-за очков, а мне хочется нормально общаться со всем классом.

Выражая свои эмоции, ребенок сможет разобраться в своих желаниях и способах их осуществления.

Лучшая реакция ребенка на оскорбления – это решительный отказ соглашаться, противостояние обидчику и обращение к свидетелям, так как именно их мнение часто определяет исход конфликта. Для этого нужно уметь общаться, отстаивать свои права и быть самостоятельным.

Ассертивность — умение управлять своим поведением, защищать свои границы и уважать чужие, брать на себя ответственность за собственную жизнь и открыто высказывать свои желания.

Важно давать подростку возможность высказать своё мнение и участвовать в принятии важных решений.
В доме и семье ребёнок может совершенствовать навыки управления собой, разрешения конфликтов и самовыражения.

Важно объяснить ребенку, что жертвой может стать каждый, искать причины или качества, приведшие к агрессии, – бессмысленно. Только так подросток не испугается и расскажет о ситуациях травли взрослым, которым доверяет.