Если ты стремишься к снижению веса, а прогресса нет, возможно, организму требуется больше витаминов.
Для снижения веса иногда одной диеты мало, возможно, дело в дефиците витаминов. В аптеках доступны недорогие и действенные витаминные комплексы для похудения. Перед использованием просите рекомендации у врача.
Витамин С
Один из самых важных витаминовНеобходимые организму вещества предоставляет это вещество. С его помощью осуществляются такие важные процессы:
- укрепление иммунных сил;
- сжигание лишнего холестерина;
- активизация внутриклеточных обменных процессов.
Для снижения веса и профилактики ОРВИ используют витамин С.
Отзывы о нем в большинстве своем положительные:
Евгения:
Посоветывшись с диетологом, узнала, что витамин С важен организму не только при сезонных болезнях, но и для сохранения физического и психического здоровья во время похудения. Витамин С не используют в качестве самостоятельного средства для снижения веса, однако это важное вещество, без которого организм не справится.
Инесса:
Зачем витамину С стремиться к снижению веса? иммунитетСтановится крепче организм, нормализуются обменные процессы. Ученые доказали, что это вещество способствует усвоению глюкозы и её превращению в гликолиз (энергетическое вещество), а не отложению в тканях в виде жиров.
В аптеках стоимость упаковки витамин С №50 (500 мг) начинается от 90 рублей. Однако его можно получать из доступных продуктов:
- шиповник;
- черная смородина;
- цитрусовые;
- облепиха;
- лук;
- свежие томаты;
- киви;
- красная рябина;
- цветная и брюссельская капуста;
- картофель;
- печень.
Хотя многие продукты имеют в себе необходимый витамин, большая его доза доступна с помощью лекарственного средства.
Витамин С противопоказан при наличии определённых диагнозов.
- катаракта;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- почечная недостаточность.
Во время беременности витамины принимаются с особой внимательностью, поскольку в первые месяцы беременности существует риск несостоятельности развития плода.
Тоналин (Solgar)
Компания Solgar выпускает биологически активные добавки, применяемые для снижения веса. Продукция этого производителя более десяти лет пользуется популярностью у людей, стремящихся избавиться от излишков килограммов.
Существуют популярные средства, но мы рассмотрим самые действенные и безопасные витамины Solgar Тоналин для снижения веса. Стоимость КЛК (конъюгированной линолевой кислоты) за 60 капсул с дозировкой 1300 мг в среднем равна 1500 рублям.
Это довольно затратно, а мнения покупателей об этом разнятся.
Ольга:
Препарат оказал мне существенную помощь. Долгое время стремилась похудеть, подвергала себя тренировкам и разным диетам, однако результата не наблюдалось. Диетолог прописала курс Тоналина, и результат появился.
Инна:
Если желаете потратить средства зря, то можете приобрести. Однако эффекта нет, действие БАДа не обосновано и отсутствует фармакологическое подтверждение.
В препарат входят КЛК (конъюгированная линолевая кислота) и масло из сафлора.
Тоналин относится к пищевым биологически активным добавкам, и его воздействие таково:
- расщепление жиров;
- стимуляция метаболических процессов;
- распределение липидных отложений в мышцы;
- регуляция жирового и энергетического баланса.
При снижении веса лекарство применяют на завершающем этапе. Его назначение — предотвращение возврата к прежнему весу.
К приему Тоналина есть противопоказания:
- беременность;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость компонентов БАДа.
При приёме витаминов для похудения Solgar Тоналин побочные эффекты не зарегистрированы.
Пиколинат хрома
Жировая прослойка не расходуется при высоком уровне инсулина. Для ускорения этого процесса полезны витамины с хромом. Существует множество лекарств на основе этого элемента, цены которых колеблются от 300 до 3000 рублей. Пиколинат хрома — биологически активная добавка с положительными отзывами, часто применяемая для расжигания лишнего веса.
Препараты с хромом первоначально назначали при высоком уровне сахара в крови для предупреждения диабета, затем для ускорения наращивания мышечной массы у бодибилдеров, а теперь используют для снижения веса.
БАД содержит вещество хром, повышающее чувствительность клеток к инсулину, снижающее уровень сахара в крови, подавляющее аппетит и тягу к сладостям. В составе также присутствует пиколиновая кислота, которая не участвует в сжигании жиров, но ускоряет усвоение клетками хрома.
Пиколинат хрома оказывает следующие воздействия.
- подавляет возбудимость;
- нормализует ночной сон;
- усиливает выносливость организма;
- снижает синтез гликозированных белков;
- профилактика глаукомы.
Приём биологически активных добавок для снижения веса даёт результат лишь при соблюдении здорового питания и регулярных физических тренировок.
Хотя препарат обладает многими достоинствами, у него есть побочные эффекты и противопоказания.
Побочное действие:
- головная боль;
- тошнота, иногда переходящая в рвоту;
- усиленный метеоризм;
- Аллергические реакции, включая зуд, высыпания и жжение, могут появиться при избыточном употреблении препарата.
При избыточном употреблении возможно развитие бронхоспазмов и синдрома Квинке в тяжелых ситуациях.
Противопоказания к применению:
- беременность, лактация;
- почечная и печеночная недостаточность;
- болезнь Паркинсона;
- индивидуальная непереносимость хрома;
- возраст до 16 лет и старше 65 лет.
Стоимость биологически активных добавок определяется производителем и объёмом капсул в упаковке.
- Пиколинат хрома Турбослим Эвалар, капсулы, 90 штук, — 600 рублей.
- Пиколинат хрома TurboSlim Solgar, капсулы № 90 — 1300 рублей.
- Пиколинат хрома Turbo Slim Солгар, капли, 50 мл — 150 рублей.
- Пиколинат хрома Плюс, капсулы № 120 — 2800 рублей.
Пиколинат хрома вызвал положительные отзывы.
Регина:
Этот препарат оказал существенную помощь. Любительница сладостей могла бы с трудом отказаться от него, но благодаря Пиколинат хрому забыла о своих желаниях к сладкому. Вес начал снижаться заметно, хотя занимаюсь спортом всего два или три раза в неделю.
Анна:
Принимаю Пиколинат хрома для того, чтобы отказаться от сладкого и мучного. Результат заметила уже через две недели. Любимые сладости теперь кажутся мне непритягательными, а организму нужны овощи и фрукты.
Препарат имеет свои плюсы, но применять его нужно исключительно по рецепту врача и в указанной дозировке.
Витамины положительно воздействуют на организм. Для похудения их следует использовать как дополнение к здоровому питанию и физическим тренировкам. В аптеках представлен широкий ассортимент средств, которые ускоряют обмен веществ, улучшают самочувствие, нормализуют сон и стимулируют работу мышц. Перед применением любых витаминных комплексов или биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники:
https://ddxfitness