Весна и влечение к любви.

В сложных ситуациях каждый стремится к любви. Возникает вопрос: пробуждается ли сексуальное влечение вместе с природой? Психолог-сексолог, секс-коуч Екатерина Любимова поделится своим мнением.

Виновато солнце?

С приходом солнечных дней активнее вырабатывается серотонин, отвечающий за хорошее настроение и влечение к противоположному полу. Солнечные ванны активизируют синтез витамина D, влияющего на производство главного гормона желания — тестостерона. Уровень «гормона сна» мелатонина снижается, который наоборот замедляет выработку тестостерона и подавляет желание. Повышение температуры и весенние прогулки способствуют выбросу «гормонов удовольствия» эндорфинов.

Типично женская история?

Изменения гормонального фона сильнее всего проявляются у женщин, так как мужской организм вырабатывает тестостерон более стабильно, поддерживая либидо практически постоянно. В то время как гормональный фон женщины — это более изменчивая система, которая колеблется под воздействием множества факторов: от менструального цикла до погоды. Потому и настроение у женщин может меняться чаще. Кстати, на наше настроение положительно влияют перемены во внешности. Так что новая прическа или смена гардероба — это дополнительные эндорины. А ведь именно весной женщины чаще всего решаются на изменения — под шапкой новую челку не видно.

Визуалы, приготовьтесь!

Влечение мужчин больше всего зависит от внешнего вида: девушки весной начинают носить более открытую одежду, обнажая ноги, что создает множество поводов для внимания со стороны мужчин. Опросы показывают, что более половины женщин считают себя наиболее сексуальными именно весной, а треть получает в это время года больше комплиментов от мужчин. Кроме того, «весеннее обнажение» имеет биологическое обоснование: чем теплее на улице, тем активнее выделяется феромонов, которые способствуют привлечению противоположного пола. В холодную погоду наши запахи-приманки остаются незаметными под толстыми пуховиками.

Древние инстинкты

Весной влечение к любви проистекает от древнего инстинкта размножения, когда человек и природа пробуждаются и стремятся продолжить жизнь в потомстве. Стрессы и депрессия также формируются химией и, по счастью, нам подвластны способы на нее влияния. Частые половые акты и оргазмы дают дополнительные дозы окситоцина, эндорфина и важного гормона — дофамина, который снижает стресс. Дофамин благотворно влияет на психическое состояние и способствует концентрации внимания, а также успехам в работе. Кроме того, регулярный секс укрепляет иммунитет и помогает бороться с весенними вирусами.

Еда — одно из древнейших наслаждений, поднимающих настроение. Включите в свой рацион продукты, богатые триптофаном — аминокислотой, которая стимулирует выработку серотонина: сыр, молочные продукты, яйца, крупы, бобовые, горький шоколад и другие. Уровень серотонина повышают также физические нагрузки, дофамина — гастрономические удовольствия и приятные мысли. Так что романтический ужин, переходящий в страстную ночь, — лучшее средство от хандры и тревожности.