Некоторые блюда вызывают серьёзные проблемы с пищеварением.
В теплую пору года аппетит уменьшается. В жаркую погоду совсем не хочется есть. Но иногда из-за расстройства пищевого поведения люди даже в жару поедают содержимое холодильника. Женский журнал stedlady.ru рассказывает, какие продукты могут нанести вред организму при температуре +30 градусов за окном.
Красное мясо
Летом люди часто едут на природу и устраивают пикники с шашлыками. Однако специалисты указывают, что такая тяжелая пища в жару может быть вредна для здоровья. Мясо переваривается долго, а организму в жаркую погоду сложно справиться с такой пищей. В 30-градусную жару желудок не оценит шашлык из красного мяса. Птица тоже усваивается долго, но все же лучше, чем мясо. В жаркую погоду предпочтение стоит отдавать шашлыку из рыбы и овощей.
Соленья
Традиционные украшения стола могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Соленые продукты вызывают сильные отеки и негативно влияют на работу сосудов. В жару разрушительный эффект соленой пищи увеличивается многократно. Если в знойный день переедать соленьями, то сильные отеки обеспечены. От таких припухлостей не помогут даже профессиональные массажисты. В жаркую погоду соль с особым рвением задерживает влагу в организме, поэтому отправляться на пикник с баночкой соленых закусок точно не стоит. Такой еде лучше заменить необработанными аналогами – простыми огурцами и помидорами.
Кофе
В летний период любители кофе ощущают негативное воздействие его на организм. Даже самые преданные поклонники этого напитка замечают ухудшение самочувствия после него. Дело в том, что жаркая погода требует особого внимания к водному балансу. Кофе же нарушает его самым заметным образом. Специалисты рекомендуют в знойную пору отказаться от любимого напитка. Лето — прекрасное время для знакомства с тонизирующими чаями и уменьшения потребления кофеина.