Женщина пенсионного возраста поделилась секретом долголетия.
Дебора Секели, жительница Америки, недавно отметила 102-й день рождения. В полноценном образе жизни женщина выглядит отлично. На вопрос о секретах долголетия Дебора ответила, что благодаря активности прожила долгую жизнь.
По ее словам, она всю жизнь была активной. В юности занималась пилатесом и различными видами спорта, теперь же предпочитает долгие прогулки.
По словам пожилой женщины, у неё есть подруга-католическая монахиня, любящая прогулки. При её появлении незамедлительно отправляются в путь.
Питание также способствовало долголетию Секели. Родители ее были вегетарианцами и не употребляли мясо. В рационе 102-летней женщины до сих пор преобладает растительная пища и кисломолочные продукты. Она больше всего любит рыбу, йогурты, бобовые, запеченный картофель, бананы и салаты, рассказала Дебора.
В сто два года не стоит становиться дряхлой старушкой, пенсионерка это доказывает. Еще в 1940 году она стала одной из основательниц спа-центра, куда ходит и сейчас. Три дня в неделю женщина работает в оздоровительном центре.
Обучение всё время жизни важно, утверждает Секели. Пенсионерка и сейчас изучает иностранные языки, чтобы мозгу не » заржаветь». Женщина говорит, что свободно разговаривает на французском и испанском, а вот немецкий уже начал забываться.