Женский журнал
В XVIII веке в целях безопасности врачи стали предлагать женщинам ложиться во время родов на спину. Но у современных акушеров нет оснований лишать будущих мам выбора. Наоборот, известно, что возможность менять позы по своему желанию снижает число акушерских осложнений.
Мой 30-летний опыт говорит о том, что положение тела будущей мамы влияет скорее на течение схваток (это 1-й период родов), чем на процесс рождения малыша.
В это время женщине и малышу пойдет на пользу вертикальное положение. Более того, старайтесь двигаться, тогда головка малыша будет давить на шейку, помогая ей раскрываться, и болевые ощущения уменьшатся.
Вот что можно сделать:
Встаньте, обопритесь на специальный мяч и вращайте тазом по кругу. Тогда головка малыша, вслед за вашими движениями, будет совершать такой же круг по краю шейки матки, и процесс ее раскрытия пойдет быстрее и мягче.
Сядьте на стул или любую поверхность с отверстием в центре и широко разведите ноги. Если будущий папа вместе с вами присутствует на родах, попробуйте сесть ему на колени.
Лягте на бок, согнув в колене одну ногу, а другую отведите в сторону.
Встаньте на четвереньки (например, на кровати), обопритесь руками о мяч и покачивайтесь на нем вперед-назад. Если мяча под рукой нет, поднимите головной конец кровати и встаньте на четвереньки (можно подложить под живот подушку).
Большой гимнастический мяч стал непременным атрибутом родильных домов. Простые упражнения на мяче помогают будущим мамам облегчить схватки и ускорить раскрытие шейки матки на первом этапе родов.
