Повышенная потливость, или гипергидроз — неприятность, знакомая многим. Если у кого-то повышенная потливость ног, то избегать неловкости и стыда поможет правильный уход за ступнями. В комплекс мер должны войти: правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные гигиенические процедуры и специальные ванночки для ног от потливости.
Общие рекомендации
Успех использования таких ванн определяется качеством выполнения процедуры. Необходимо следовать конкретным правилам.
- Перед использованием ванночки для ног нужно удалить ороговевшие частицы кожи с помощью пемзы или специальной щетки.
- Затем ноги умываются дегтярным мылом и тщательно вытираются полотенцем.
- В таз налейте тёплую воду (не выше 40 градусов). В ней разведите смесь, сделанную по рецепту. Погрузите в раствор ноги и держите их указанное в рецепте время.
- После процедуры ноги следует протереть мягким полотенцем.
- Для усиления эффекта от ванночки для ног следует обработать проблемный участок кожи специальным гелем, кремом или средством против чрезмерной потливости.
- После всех манипуляций оденьте носки.
Это действие рекомендуется делать перед отходом ко сну.
Рецепты от потливости ног
Без действий повышенная потливость может стать причиной грибка ног. Лучше решить проблему вовремя, ведь множество рецептов помогут избавиться от нее.
С уксусом
Яблочный уксус смешайте с теплой водой и выдержите в растворе ноги десять минут. После процедуры просушите ступни полотенцем.
На основе трав
Для приготовления настоя нужно использовать по одной столовой ложке высушенных листьев крапивы, измельченных сухих листьев мяты и шалфея. Смесь трав заливается кипятком, перемешивается и настаивается в течение 3 часов. Затем отвар процеживается через мелкое сито.
Доведите состав до комфортной температуры и держите в нём ноги около двадцати минут, затем высушите их полотенцем.
Травяной отвар сужает поры, снижая выделение пота.
С древесной корой
Одна столовая ложка коры ивы и две большие ложки коры дуба заливаются двумя литрами кипятка. Всё это ставят на огонь и варят ещё пятнадцать минут. Готовый отвар тщательно процеживают и охлаждают.
Раствор переливают в тазик, туда помещают ноги и держат 20 минут. Процедуру советуют повторять ежедневно или через день, исходя из интенсивности потоотделения.
С цедрой лимона
Два столовых ложки лимонной цедры залейте стаканом воды и доведите до кипения на слабом огне в течение нескольких минут. Накройте состав крышкой и дайте настояться двадцать минут, затем процедите.
В литр горячей теплую воду добавляют стакан приготовленного настоя и перемешивают. Ноги опускают в получившуюся жидкость после того как их вымоют тёплой водой с мылом.
С морской солью
В два литра воды добавьте три столовые ложки морской соли и размешайте до полного растворения. Ноги нужно продержать в получившемся растворе 15-20 минут.
Ванночка от потливости с лавровым листом
Для приготовления блюда требуется двадцать лавровых листьев. Два литра кипятка помещаются в таз, туда же добавляется один лавровый лист. Затем нужно подождать, пока вода слегка остынет.
Спустя 15-20 минут погружения ног в воду лавровый лист уменьшает потоотделение и оказывает противомикробное действие.
С марганцовкой
Маринованные ванны уничтожают бактерий благодаря дезинфицирующему действию раствора марганца.
В большую емкость налейте воду и добавьте 5-6 капель марганцовки. Раствор должен приобрести слегка розовый оттенок. Выдержите ноги в нем пятнадцать минут. После процедуры промокните их мягким полотенцем.
Чайная
Чай укрепляет кожу благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.
Для процедуры пригодны пакетики чёрного чая без добавок. Два пакетика чёрного чая заливаются двумя литрами кипятка. Емкость ставится на огонь, проваривается десять минут. В остывшее варево добавляется литр теплой воды.
Не рекомендуется держать ноги в чае дольше двадцати минут.
Противопоказания к применению
Использовать ванночки для ног против повышенного потоотделения могут не все. От таких процедур стоит отказаться в следующих ситуациях:
- При варикозе и тромбозе;
- В период беременности;
- Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- При повышенной температуре тела;
- Если есть аллергия на отдельные составляющие;
- При сахарном диабете;
- В случае наличия не заживших ран или порезов на стопах.
Игнорирование советов может вызвать ухудшение состояния и обострение хронических болезней. Перед проведением подобных процедур рекомендуется обратиться к врачу. Большинство предложенных рецептов основано на традиционной медицине.
Ванночки для ног – отличный способ заботиться о ногах. Благодаря таким процедурам возможно устранить потливость, ускорить заживление трещин, избавиться от сухости и мозолей.