В поисках вечной молодости женщины готовы к самым разным процедурам.
Ботокс, филлеры и лазеры – лишь малая часть возможностей косметолога. Однако решиться на такой шаг готовы не все женщины. Если вы относитесь к их числу, то не стоит беспокоиться заранее.
Многие современные способы помогут научиться уходу за лицом дома.
Секрет №1. Питание
Качество питания влияет не только на здоровье, но и на состояние кожи. Важно обращать внимание на то, что и как мы едим. Следует исключить перекусы «на бегу» и по возможности отказаться от длительного жевания жевательной резинки. Это благоприятно скажется на ЖКТ, а морщины в области рта появятся позже. Рацион должен быть сбалансированным, питательным и содержать достаточное количество полезных минералов и витаминов. В качестве биологически активных добавок можно принимать коллаген, Омегу-3 и витамины А, Е и С, но предварительно проконсультируйтесь со специалистом.
Секрет №2. Зубы
Стоит разъяснить этот не всегда ясный секрет: регулярные визиты к стоматологу и уход за полостью рта могут предотвратить удаление жевательных зубов. Это важно, так как без них кожа лица может обвисать, а вместе с ней опускаться шея. В результате могут появиться складки и «кольца Венеры». Поэтому следует прислушиваться к этому совету и в случае необходимости воспользоваться процедурой имплантации жевательных зубов.
Секрет №3. Эмоциональное состояние
Обращайте внимание на частоту хмурения бровей и морщин лица. Негативные эмоции оказывают неблагоприятное воздействие на организм, особенно на кожу лица. Сосредоточение на позитивном способствует сохранению гладкой кожи и правильной осанки.
Секрет №4. Вредные привычки
Откажитесь от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Это благотворно скажется на здоровье всего организма, особенно на лице, ведь оно защитит вас от отеков и морщин.
Секрет №5. Сон
Сон – основа всего. Хорошо организованный режим избавит от стресса и излишков кожного сала. В противном случае возникают отеки, синяки под глазами, носогубные морщины и другие проблемы. Восьмичасовой сон и подушка с анатомическим эффектом – залог здоровой кожи.
Секрет №6. Регулярный уход
Вы возможно знаете тип вашей кожи. Существует четыре варианта: нормальная, жирная, комбинированная и сухая. Правильный уход и его регулярное применение улучшат внешний вид. При выборе средств желательно получить консультацию специалиста.
Секрет №7. Спорт
Регулярные физические нагрузки полезны для организма: улучшается обмен веществ и настроение. Если спорт вам не нравится, попробуйте йогу – она положительно влияет на кожу лица и тело.