Третий месяц завершает первый триместр беременности, с этого периода для будущих мам начинается самое приятное время. Организм привык к своему положению, гормональный фон установился и стабилизировался. Женщина может в полной мере осознать себя будущей мамой и получать удовольствие от новой роли.
К третьему месяцу беременности нужно завершить все исследования и сдать все анализы. Врачи и будущая мама должны быть уверены в правильном развитии плода и соответствии здоровья малыша всем нормам. К этому времени плацента также полностью сформирована и обеспечивает ребенка всем необходимым для гармоничного роста.
Что происходит в организме
К 10-12 неделе формируются все внутренние органы и системы ребенка, которые в дальнейшем продолжают развиваться и расти. Именно на третьем месяце беременности может быть заметен растущий животик. Как правило, у худых женщин его можно заметить раньше, а полненьких беременных ещё может не быть видно на третьем месяце.
После нормализации гормонального фона утренняя слабость, при наличии таковой, снизится. Нестабильное настроение, вероятнее всего, сохранится в течение всей беременности.
Внутренние органы функционируют на полную мощность, создавая благоприятные условия для роста плода. Несмотря на интенсивную работу организма во время беременности, к десятой неделе слабость и недомогание обычно проходят.
В третий месяц беременности размер плода сравним с размером хорошего яблока, а голова занимает примерно половину всей длины тела. Малыш активно шевелится в утробе матери, но женщина это пока не чувствует.
Ощущения
Сонливость сменяется бодростью, а сексуальное влечение женщины заметно меняется. Будущая мать может ощутить усиленную чувствительность и повышенное желание к партнеру. На третьем месяце беременности занятия сексом допустимы и даже желательны при отсутствии противопоказаний со стороны врача.
Во время беременности аппетит женщины значительно повышается. Еда, которая раньше была безразлична, может стать привлекательной, а привычные блюда приобрести новые вкусовые оттенки. Чтобы получать удовольствие от еды и не беспокоиться о лишнем весе, рекомендуется кушать всё, что хочется, но небольшими порциями.
Грудь женщины после родов сохраняет увеличенный размер, и в этот период может немного щекотать или зудеть.
Из-за увеличившегося живота и груди женщине может быть неудобно спать на животе. Это особенно беспокоит будущих мам, которые до беременности любили спать именно в такой позе. С третьего месяца придется искать другие удобные положения во сне, ведь заснуть на животе получится не раньше, чем после родов.
Из неприятных ощущений могут оставаться изжога и повышенное газообразование в желудке. Многие будущие мамы к третьему месяцу учатся определять продукты, которые вызывают эти явления, и стараются их не употреблять.
Что делать
Беременной на третьем месяце необходимо посещать врача и регулярно сдавать анализы для контроля состояния беременности. При выявлении отклонений в развитии плода или ухудшении самочувствия будущей мамы специалисты смогут оперативно принять меры и предотвратить серьезные осложнения.
В конце первого триместра беременности будущая мама может начать посещать курсы для беременных и специальную гимнастику. Правильно подобранные упражнения помогут подготовить к естественным родам без осложнений и организму вернуться в изначальные формы без особых усилий.
Для активного образа жизни будущей маме полезно ежедневно гулять на свежем воздухе. Неспешная ходьба успокаивает ребенка, укачивая его внутри мамы, и насыщает женщину кислородом. Сбалансированное питание и отдых остаются важными в распорядке дня.