Искренняя улыбка – одно из самых привлекательных качеств человека. Однако, не все из нас могут похвастаться безупречными зубами.
На рынке представлен широкий выбор средств, способных помочь в отбеливании зубов. Далее мы рассмотрим продукты, предназначенные для достижения белоснежной улыбки.
Яблоки
Яблоки – это не только вкусный и полезный фрукт, но и эффективное средство для отбеливания зубов. Благодаря высокому содержанию витамина C, они помогают справиться с желтизной и укрепляют зубную эмаль. Также яблоки способствуют стимуляции слюноотделения, которое естественным образом очищает зубы.
Клубника
Еще один фрукт, способствующий осветлению эмали – клубника. В ней содержатся мелкие семена, выполняющие роль натуральных очистителей, удаляющих налет и пигментные пятна. Кроме того, клубника содержит малиновую кислоту, которая помогает отбеливать зубы.
Брокколи
Брокколи – это не только вкусное и полезное овощное блюдо, но и эффективный способ укрепить здоровье зубов. Этот овощ богат витамином C и кальцием, благодаря чему укрепляется зубная эмаль и устраняется желтизна. Кроме того, брокколи способствует стимуляции слюноотделения, что помогает удалять с зубов пигментные пятна.
Апельсины
Апельсины – ценный источник витамина C, необходимого для здоровья десен и зубов. Кроме того, они содержат лимонную кислоту, способствующую отбеливанию зубов и удалению зубного налета. Однако важно учитывать, что чрезмерное употребление апельсинового сока может негативно повлиять на зубную эмаль, поэтому рекомендуется умеренность.
Шпинат
Этот овощ богат витаминами и минералами, в том числе кальцием, способствующим укреплению зубной эмали. Кроме того, он содержит большое количество витамина C, помогающего справиться с пожелтением. Шпинат можно есть как в свежем виде, так и использовать в качестве ингредиента для разных блюд.