Токсичная свекровь: признаки и решения проблемы

Вступая в брак, женщина обретает не только супруга, но и новою семью. Иногда отношения с родственниками мужа оказываются непростыми из-за различных факторов. Чаще всего это ревность и стремление к соперничеству.

Если муж – не только любимый сын матери, но и главный мужчина в её жизни, проблем избежать не удастся. Советы специалистов помогут понять, действительно ли отношения со свекровью испортились. Сьюзен ФорвардОпределили двадцать признаков нездоровых отношений с тещей и переработали их под российскую действительность в сотрудничестве с русскими специалистами.

Преувеличивает все, что вы говорите

Когда вы нездоровы, болезнь у нее протекает тяжелее. Ей требуется гораздо больше, чем вам, если что-то срочно нужно. Вы произносите «муха», а она – «слон». Такова её особенность постоянно.

Проявляет неуважение

Независимо от места и компании, свекровь найдет повод для неподходящих замечаний: о вас как хозяйке, одежде, воспитании детей и даже качествах любовницы. Об этом она обязательно сообщит всем: официантам, пассажирам, коллегам, друзьям и маме.

Эгоцентрична, думает, что мир вертится вокруг нее

Её мысли, чувства, высказывания — это закон для Вселенной. Полностью погруженная в себя и свой мир, она не признает других точек зрения, образов мышления и способов действий. Она считает себя экспертом во всех вопросах, даже если ничего не знает на самом деле. А ваша работа или достижения — «ерунда».

Крайне назойлива

Как будто весь день находится над вами, даже проживая за тысячу километров, такая свекровь собирает сплетни и распространяет их среди родственников и знакомых. Любое событие раздувается до неимоверных масштабов, и каждый раз она пытается вмешаться, начав часто со слов «Я же говорила».

Заставляет вас чувствовать себя никчемной

Она воспитала вашего мужа настоящим мужчиной, хотя он проводит дни на диване и живет за ваши средства. Вы делаете недостаточно для него и не достойны его. Готовка, уборка, одежда, обеспечение семьи — все это выполняется вами плохо. Свекровь старается вас психологически подавить и убедить, что вы ничтожество. Зачем же ее сын выбрал именно вас?

Критикует все, что вы делаете

Критикуют всё на свете, даже в прекрасной ситуации свекровь скажет: «Могло быть и лучше!». Даже если она съела всё до последней ложки и попросила добавки, это из-за вежливости, так как еда была невкусная.

Всегда чем-то в жизни недовольна

Сколько бы оптимизма вы ни проявляли, свекрови всегда кажется, что всё плохо. Каждое событие трактуется негативно. Негатив касается всего: погоды, вашего внешнего вида и так далее. Новая прическа не нравится, приглашение в гости — беспокойство, отсутствие приглашения — брошенность, подарок — не тот. Что, по ее мнению, хорошего есть в вашей жизни? Ответ: ничего.

Не соблюдает личные границы

У вашей свекрови нет личных границ. Во время вашего душа вход ей не мешает. Полагая ваше белье, она может поискать заколку. Если вы чем-то расстроены, рассказать всем это нужно при вас. Любое ее вмешательство имеет вескую причину — она хотела как лучше. А про жизнь её точно больше знает.

Всегда все усложняет

Если кефир есть в соседнем магазине, попросит съездить за ним на другой конец города, когда вам отлучиться нельзя. Любое действие превращает в сверхсложный квест. Главная задача — усложнить жизнь и показать несостоятельность в глазах мужа. Даёт невыполнимые поручения, а при неудаче винит вас. Как в сказке про Золушку.

Завидует

Свекровь ревнует ко всему, что у вас есть, даже если у неё того больше и лучше. Важно, что у вас есть внимание её сына, которое по её мнению, принадлежит ей.

Драматизирует

Практически каждая женщина видит себя великой актрисой. Токсичная свекровь – воплощение драмы, а вы — лишь статист. Кольнуло в боку – требуется операция, заболела голова – наверняка рак мозга, уколола палец – начался сепсис. Театр одной актрисы призван разжалобить сына. Но как только вы скрылись из виду, произошло чудесное исцеление.

Распускает слухи

Токсичная свекровь не только распространяет сплетни о вас, но и сама их сочиняет. Причиной для слухов может стать всё: опоздания на работу или приход вовремя. В первом случае у вас якобы есть любовник, во втором — вы его скрываете.
Если же удастся установить первоисточник этих слухов, свекровь начнет играть в драму: она переживает за сына и утверждает, что могла ошибиться. Просит «понять и простить», а затем с новой силой начинает плести интриги.

Игнорирует

Придя в гости, она ведет себя так, будто вас нет. Разговаривает со всеми, кроме вас, не задает прямых вопросов и обращается к вам через других. Игнорирование подрывает вашу самооценку, а попытки привлечь внимание и поговорить трактуются как неуважение.

Копит обиды

Десять лет назад вы взглянули на свекровь с осуждением? Она запомнила это и будет помнить всю жизнь. Обиды она не только накапливает, но и любимо достает из памяти, снова и снова напоминая вам о них, не забывая подчеркнуть свои страдания от этого.

Контролирует каждый шаг

Поведение, направленное на контроль, говорит не только о токсичности отношений, но и о серьезной психологической проблеме. Это повод обратиться к специалистам за помощью. Полный контроль над вашими действиями превращается в диктат, под который попадает и ваш супруг.

Ссылается на собственную чувствительность

Если вы пытаетесь поговорить с тещей о проблемах или хотя бы одной из них, она обвинит вас в грубости и наглости. Токсичные свекрови считают себя очень чувствительными людьми, и это, по их мнению, оправдывает их поведение, но не ваше.

Не стесняется в выражениях

Даже если интеллигентная женщина никогда не применяла вульгарную лексику, для вас она найдет множество неприятных и обидных выражений. И скажет их, глядя вам в глаза, с большим удовольствием. Это крайняя степень токсичности, когда все маски исчезли.

Демонстрирует двуличие

Даже если вы пока не ощущаете влияния этих проблем, но знаете, что за вашей спиной свекровь распространяет ложь и злобные высказывания, это свидетельствует о её токсичности. Двуличность часто прикрывается маской вежливости. Например, пойманная на лжи свекровь может утверждать, что не хотела вас расстраивать, а на самом деле — говорить правду: платье вам не идёт, и вы плохая мать.

Жалуется на вас

Приход Вас в жизнь сына разрушил её мир. Лучше бы пожаловались на Вас всем, включая его. Жалобы на Ваши траты семейных средств, особенно на то, как Вы чистите картошку, обычное дело. Любое Ваше слово, взгляд или поступок — повод для недовольства.

Способна на любую подлость

Токсичная свекровь относится к вам как врагу, а не родственнику. В критических ситуациях она способна обмануть вашего мужа, причинить вред вашему здоровью или обвинить в тяжком преступлении. Практика показывает, что ненависть к невестке может привести свекровь даже к убийству.

Как справиться с токсичной свекровью

1. Держать эмоциональную дистанцию.Сохранить спокойствие при провокациях и несправедливых обвинениях — трудная задача. Поддаваясь эмоциям, вы рискуете стать жертвой манипуляции.

2. Не терять бдительности. Будьте внимательны к поведению свекрови среди знакомых: она может казаться очень милой, что создаст впечатление безопасности и снизит вашу бдительность. В это время вас могут обмануть, уговорить согласиться на что-то или спровоцировать на необдуманные действия.

3. Избегать провокаций.Не стоит вступать с тещей в открытый конфликт или уступать провокациям, какую бы драму она ни разыграла.

4.Не винить себя.Женщины часто ищут причину конфликтов со свекровью в себе самих. Люди, склонные к токсичному поведению, могут создавать иллюзию невинности, утверждая, что лишь с невесткой у них возникают проблемы. Верится ли это, вы рискуете попасть в ловушку самобичевания. А муж может согласиться с этой точки зрения и переложить на вас ответственность, что ему будет проще.

5. Не пытаться получить одобрение. Позиция «если буду поступать так, как хочет свекровь, то меня полюбят» неверна при общении с токсичным человеком. Стремление к одобрению приведет к усилению критики и упреков.

6. Оставаться верной себе. Несмотря на то, что свекровь может быть деспотом, не следует повторять её поступки. Вежливость, собственные принципы и уважение к другим — это ваш способ защиты.

7.Позвольте супругу установить границы.Если муж закрывает глаза на то, как вас обращается его мама, это может быть признаком проблем в браке. Если же он хочет вмешаться и установить границы, не нужно его останавливать. Позиция «я всё решу сама» здесь неуместна. Конфликт возник из-за мужа, ведь именно его свекровь не желает делить с вами внимание. Ему лучше знать, как заставить мать уважать его решение.

8. Прощение не обязательно. В православной культуре прощение является одним из главных принципов. Западные авторы считают этот принцип недостатком для развития отношений. Прощение граничит с жалостью, возможностью принять сторону обидчика и позволить ему продолжаться над вами. Не стоит копить злость, но быть настороже также не лишне. Не поддавайтесь уговорам «простить всё», иначе следующий удар может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье.

9. Откажитесь от ожиданий. Специалисты вас могут разочаровать, если вы верите, что когда-нибудь будете вознаграждены за терпение и прощение в отношении токсичного человека. Для такого человека это проявление слабости, поэтому ожидание ничего не даст. Отказаться от надежды на счастливое будущее с тещей избавит вас от будущих разочарований. Для этого нужна смелость, ведь смириться с правдой сложно, а надежда дает силы терпеть унижения.

10. Минимизируйте общение. Муж имеет маму, которая не ваша мать. Вы не обязаны проводить время вместе. Супруг может и должен общаться с ней, навещать, заботиться о ней. Если это ляжет на его плечи, то, возможно, он с большей радостью установит личные границы и будет следить, чтобы она не вмешивалась в вашу жизнь.

Екатерина Гуськова

Практический психолог, нейропсихолог, психофизиолог

Поведение человека может быть токсичным, если оно приносит дискомфорт и неудобства, сопровождается негативным отношением и может нанести вред — как моральный, так и физический. Если свекровь высказывает безосновательные и грубые замечания, не проявляет внимания к вашим интересам и чувствам, то это может указывать на её токсичное поведение по отношению к вам.

Поведение следует анализировать индивидуально, но чаще всего причиной служат эгоцентричность, личный опыт, тесная связь с сыном, болезненное расставание с ребенком, ревность или неинтерес к своей жизни.

Властный характер свекрови – еще одна причина конфликтов. Если в семье всегда принимала решения, то и в семье сына будет считать себя главой. Все должно идти по ее правилам, без обсуждений. Такое поведение может быть бессознательной моделью, заимствованной из супружеской семьи матери. Ее свекровь так вела с ней, выстроив нездоровые отношения. Из-за возможных обид она пытается их выместить на невестке.

Такое поведение может быть вызвано невозможностью принять тот факт, что ребенок повзрослел. Нужно «выпустить» его из дома, чтобы он построил собственную жизнь. Вчера этот мужчина был маленьким мальчиком, которого можно было обнимать и целовать в щеки, слушающим маму. Сегодня ей нужно отпустить его в неизвестность с неизвестными людьми.

Ревность часто становится причиной негативного отношения свекрови к невестке. Внимание, которое раньше было полностью ей посвящено, теперь нужно делить. Возможно, мама мужа признает вашу красоту, добродетель, счастье вашего супруга с вами, но принять это не может. Причина кроется также в ее неуверенности в себе, а так же в гормональных изменениях организма в определенном возрасте, когда женщине требуется поддержка и внимание. Отсутствие личной жизни, новых смыслов и интересов у свекрови также отражается на ее поведении.

Отсутствие энергии и ресурсов, которые раньше поддерживали ее, теперь перешло к другой женщине, занявшей ее место. Это делает вас плохой, неумелой и ужасной женщиной в глазах свекрови, что обязательно нужно сообщить любимому сыну, которому так не повезло. В худшем случае такая женщина заплачет и поставит взрослого сына перед выбором: «Я или она?».

Негативное отношение свекрови часто связано с ее прошлым опытом. Лучше попытаться установить новые правила общения, идти на уступки в некоторых вопросах, чем сразу же считать её плохой. В то же время нельзя забывать о собственных потребностях, границах и самооценке.

*Кадры из фильма «Если свекровь — монстр».