Тимьян: польза и противопоказания

В прошлом тимьян (чабрец) помогал бороться со многими смертельными болезнями, например, с туберкулезом. Сейчас траву используют в основном для приготовления чаев при заболеваниях дыхательных путей. У растения есть более широкий спектр применений, важно лишь помнить о лечебных свойствах и противопоказаниях тимьяна.

Тимьян – полезные и лечебные свойства

Чабрец богат целебными веществами.

• Основные из них – это витамины группы В, а также А, Е, К и С.
• В числе минералов следует отметить кальций, магний, железо, селен и калий.
• Кроме того, в составе тимьяна содержатся тимол, урсоловая кислота, камедь, линалол, аскаридол, карниофиллен, борнеол и другие вещества.

В народной медицине применяют наземную часть растения или эфирное масло из листьев и стеблей. Масло обладает антибактериальными, противомикробными и противогрибковыми свойствами. Применять его можно наружно и в ароматерапии.

Экстракт тимьяна помогает разжижать мокроту и облегчает отхаркивание. По действенности это средство не хуже дорогих сиропов и микстур. Это особенно важно, когда болен малыш, потому что… С трёх лет разрешено использовать чабрец.

Отвары из тимьяна используют для:

• снятия спазма;
• избавления от метеоризма;
• При лечении воспалений полости рта, глотки, гортани и лёгких.

Чаи и настои помогают:

• нормализовать давление;
• улучшить сон и эмоциональное состояние;
• повысить аппетит;
• уменьшить проявление радикулита и невралгии;
• избавить от метеоризма.

Польза для женщин, мужчин

• Тимьяновую траву используют в косметологии. Настои улучшают вид волос, способствуют легкому расчёсыванию и укреплению волосяных фолликулов. Для этого крепкий отвар из чабреца втирают в кожу головы или ополаскивают им волосы после мытья.
• Масло тимьяна применяют для ингаляций во время паромных процедур, чтобы обогатить кожу питательными компонентами, расширить поры и освободить их от бактерий и загрязнений.
• Для кожи применяют тоник, способствующий сужению пор, нормализации работы сальных желез, уменьшению воспалительных элементов. Для приготовления необходимо залить 50 г сухого экстракта стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Получившимся настоем протирают лицо дважды в день.
• Для всего тела можно использовать настои чабреца с меньшей концентрацией, например, как вспомогательное средство при лечении целлюлита и жировых отложений. Для этого четыре столовые ложки тимьяна заливают литром кипятка и настаивают 40–60 минут. Получившуюся жидкость добавляют в теплую ванну. Применять такую ванну можно один до три раза в неделю по 10–15 минут.
• Для женщин, страдающих сильными болями во время менструации, полезны целебные отвары. Чаи из чабреца способны уменьшить болевые ощущения и позитивно влиять на восстановление цикла.

Тимьян полезен как женщинам, так и мужчинам. Чаи и отвары из него активируют ферменты, регулирующие кровообращение, что положительно влияет на потенцию. Селен, содержащийся в растении, участвует в производстве тестостерона.

• Для борьбы с бесплодием и повышения мужской силы используют такой настой: два столовых ложки измельченного тимьяна залить пятьюстами миллилитрами кипятка и настоять два-три часа. Процедить отвар и принимать дважды в день в течение двух недель.
• Урсоловая кислота, содержащаяся в чабреце, помогает бороться с атрофией тканей. Для ускорения восстановления мышечных волокон после силовых тренировок нужно применять компрессы. Готовить их просто: сухую или свежую траву тимьяна залить кипятком и настоять 10–20 минут, затем удалить лишнюю влагу и завернуть растение в марлю. Приложить компресс к месту ушиба и зафиксировать пищевой пленкой.
• Мужчинам, желающим сохранить волосы, рекомендуется дважды в неделю втирать в корни волос смесь тимьянного масла и водки (3–4 капли эфира на одну чайную ложку алкоголя).

При каких заболеваниях используется?

Тимьян богат эфирными маслами, получившими применение в народной медицине и косметологии. Назначают для лечения заболеваний органов дыхания, женских проблем, снятия стресса и отказа от вредных привычек. Психологи советуют выпивать чай с медом и чабрецом для получения энергии и укрепления уверенности.

При кашле и бронхите

Чабрец используют для профилактики и лечения простуды, вирусных и бактериальных болезней органов дыхания.

• Настойки, отвары или чай из тимьяна помогают открыть бронхи и быстрее избавиться от мокроты.
• Растение оказывает лёгкое обеззараживающее воздействие и помогает бороться с возбудителями инфекций, например, при ангине.
• Этот препарат помогает уменьшить образование слизи и облегчает отхаркивание.

Тимьян полезен в сочетании с горячими напитками, медом и другими целебными ингредиентами: лимоном, цветами ромашки, зверобоем, липой, шалфеем.

Чтобы приготовить настой, одну чайную ложку измельченной травы (сухой или свежей) заливают 200 миллилитрами горячей кипяченой воды и настаивают в закрытой емкости не менее двадцати минут. Заварник или термос подойдут для этих целей. Полученный напиток следует пить небольшими порциями в течение дня. Частота употребления и продолжительность применения определяются индивидуально.

При гинекологических заболеваниях

Травой лечат такие болезни.

• кольпит;
• эндометрит;
• вульвит;
• бартолинит.

Перечисленные болезни приводят к изменениям микрофлоры внутренних половых органов и закупорке желез, что проявляется гнойными выделениями.

Чабрец, обладающий антибактериальным действием, лечит как проявления болезни, так и её первопричину.

В процессе лечения используются сидячие ванночки и примочки. Для одной процедуры требуется сбор из 3 столовых ложек чабреца, 2 столовых ложек цветков календулы и 2 столовых ложек ромашки лекарственной. Сухую смесь заливают 0,5–0,6 литрами кипятка, проваривают минуту и настаивают в закрытой емкости 10–15 минут. После этого можно принимать сидячую ванночку 20–30 минут. При необходимости отвар следует слегка охладить.

При бартолините полезны примочки с тимьяном. Несколько веточек тимьяна нужно обдать кипятком и завернуть в платок или марлю. Прикладывать к больному месту на 5–10 минут, периодически окуная в теплый раствор.

При гипертонии

Чабрец способен нормализовать как низкое, так и высокое давление. При пониженном давлении лечебный эффект достигается за счет усиления кровообращения и бодрости. При повышенном — за счёт снижения тонуса сосудистых стенок и их расширения. Однако это действие кратковременное, поэтому при серьезных заболеваниях необходимо обращаться к врачу.

В случае повышения артериального давления вследствие психологических и эмоциональных нагрузок, физической нагрузки, изменения погоды, спазма сосудов или воспалительного процесса применение чабреца допускается в течение 3–5 дней.

Чтобы снизить давление, нужно: нагреть 250 мл воды до кипения, добавить 1 столовую ложку тимьяна и варить на слабом огне 20–25 минут. После этого настоять час. Принимать напиток три раза в день по столовой ложке за полчаса до еды.

При борьбе с алкоголизмом

Побороть вредную привычку бывает трудно. В этом случае может помочь народное средство: 20 грамм тимьяна залить 500 миллилитрами кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. Затем отвар процедить и долить воды до полулитров.

Для приема необходимо запить 50–60 мл настойки половиной рюмки спиртного 3–4 раза в сутки. Длительность курса лечения составляет от одной до двух недель, но эффект проявляется значительно быстрее.

Лечебный эффект связан с тимолом, который при взаимодействии с алкоголем вызывает тошноту и рвоту. Вследствие этого люди с зависимостью отмечают отвращение к крепким напиткам уже на следующий день после начала терапии. Необходимо избегать сокращения срока основного лечения при появлении первых признаков улучшения, так как иначе механизм отказа от спиртного не успеет закрепиться.

Способы применения чабреца

При простуде и для укрепления иммунитета против заболеваний дыхательных путей используют чаи, отвары и настойки.

Чай, настой и отвар

Чай готовят следующим образом: ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут. Принимают в теплом виде по полкружке 2-3 раза в день. Для получения отвара берут немного больше воды и варят чабрец на медленном огне 3-5 минут, затем настаивают 30-40 минут. Настой готовят аналогично отвару, но выдерживают 2-2,5 часа.

Для смягчения вкуса напитка можно добавить лечебные травы: ромашку, тысячелистник, душицу, мяту. Также допустимо использовать подсластители – сахар, мед или варенье.

Сироп и масло

От кашля применяют сиропы с тимьяном. Можно сделать лекарство самостоятельно: растопленный на сковороде жжённый сахар (1-2 ложки в небольшой воде) смешивают с чабрецом (отваром или настоем).

Эфирное масло можно вводить в мази и крема для лечения кожных болезней (экзема, воспалительная форма акне, дерматит, грибок), гинекологических заболеваний. Также его можно применять в чистом виде в аромалампах или ингаляциях. В чай допускается добавлять 1–2 капли, но следует избегать попадания неразбавленного масла на слизистые оболочки.

Чабрец применяют не только для лечения, но и в кулинарии. Пряность кладут в бульоны, мясные и рыбные блюда, а также в выпечку.

Безопасно ли использовать тимьян беременным женщинам?

Влияние всего, что поступает в организм женщины, распространяется и на плод. Поэтому перед применением чабреца требуется проконсультироваться со специалистом.

Тимьян благоприятен при пониженном давлении, спазмах кишечника, простудах и воспалениях органов таза. При проблемах сердца, гипертонии или повышенном тонусе матки его лучше избегать.

Лечение народными средствами следует проводить с обязательным контролем врача и точным соблюдением указанных доз.

Фармацевтические препараты

Тимьян доступен в аптеках и магазинах по продаже трав в разных формах: эфирное масло и сухой экстракт в виде сбора или пакетиков для чая. Также выпускают капли и спреи для горла, носа и рта.

Как основной компонент чабрец используется в:

• таблетках для рассасывания – «Бронхикум», «Бронхостоп»;
• От кашля существуют сиропы: «Бронхоплант», «Туссамаг», «Пертусин», «Пектолван», «Бронхиал», «Тимсал», «Гербион», сироп Доктора Тайса, «Бронхосепт», «Стоптусин», «Эквабал» и другие.

Противопоказания и побочные эффекты

Маленьким детям не рекомендуется употреблять чабрец.

Противопоказан он и в таких случаях:

• при заболеваниях почек или печени;
• при гастритах с повышенной кислотностью и патологиях ЖКТ;
• при частых запорах;
• дисфункции щитовидной железы;
• аритмии;
• атеросклерозе;
• астме;
• эмфиземе легких,
• хронической гипертонии.

Трава назначается детям с двух лет и беременным женщинам с большой осторожностью. Непереносимость растения является абсолютным противопоказанием. При передозировке или аллергической реакции возможно возникновение тошноты, рвоты и усиленного потоотделения.

Тимьян обладает лечебными свойствами и может помочь при многих болезнях, но важно использовать его правильно.