Танцы, секс и еще 5 способов ускорить долгожданные роды

40 недель позади, а роды так и не начинаются. Да, вы знаете, что это нормально, но все равно нервничаете и хотели бы стимулировать процесс. Но надо ли?

«Только 4% детей рождаются в ожидаемые даты, — говорит акушер, основательница компании The Naked Doula Эмма Армстронг. — И ни один врач, ни одно исследование не скажет точно до дня, когда малыш родится. Все зависит от уровня окситоцина — он стимулирует роды и дает матке сигнал к сокращению, то есть началу схваток».

Делаем вывод: чтобы запустить процесс родов, нужно повысить уровень окситоцина. Часто врачи рекомендуют ходить по лестнице. А вот какими еще способами эксперт советует «выманивать» малыша.

Секс

Сама сперма содержит мощные простагландины — гормоноподобные вещества, смягчающие шейку матки. А оргазм повышает уровень окситоцина.

Танцы

Они тоже повышают уровень «гормона родов». А если вы будете вращать бедрами «по восьмерке», это поможет малышу опуститься в таз.

Стимуляция сосков

Этот процесс также стимулирует сокращения матки. Акушер-гинеколог Лесли Гилдкрист советует несколько раз в день по минуте бережно растирать соски пальцами.

Читайте также: «Маленькие старички: чем переношенные дети отличаются от обычных»

Спокойствие

Лучший способ помочь — это не мешать. И не нервничать по пустякам. Когда вы волнуетесь, организм выделяет гормоны стресса — адреналин и кортизол. Они тормозят начало родов.

Источник