Легкие и действенные рецепты красоты и правила питания сделают вас моложе и привлекательнее.
Японские женщины знамениты своей ухоженной кожей и роскошными волосами. Рады сообщить, что некоторые из их секретов ухода теперь доступны и вам. Простые и действенные рецепты красоты и правила питания помогут выглядеть моложе и привлекательнее.
Морские водоросли
Одна из лучших противодействующих старению добавок к рациону – это основа красоты японских женщин. Водоросли полны омега-3 жирных кислот, йода и витамином СВ них также содержатся противовоспалительные компоненты, что делает их прекрасным средством для ухода за кожей лица и тела. Смешав измельчённые водоросли с водой до консистенции пасты, получится отличный натуральный шампунь.
Рисовая мука и масло
Рис долгое время составляет основу питания японцев и служит отличным средством в косметологии. Пудра из рисовых отрубей, богатая витаминами и антиоксидантами, обладает омолаживающим эффектом. Её можно использовать как очищающее средство для лица, а масло рисовых отрубей отлично увлажнит кожу и поможет снять макияж.
Натуральная мочалка
Истинные японские женщины предпочитают для купания тряпочки из натурального хлопка, которые не подвергались отбеливанию или окрашиванию. Такая ткань имеет нежную слегка шероховатую структуру, способствующую удалению омертвевших клеток. Природные волокна эффективно очищают кожу, исключая воздействие лишних химикатов.
Природные волокна хорошо очищают кожу без дополнительных химических веществ.
Скраб из фасоли адзуки
Этот скраб — один из древнейших японских секретов красоты. Высушенная и перемолотая в муку фасоль адзуки мягко удаляет отмершие клетки кожи лица. Для приготовления этого средства достаточно смешать порошок из фасоли с водой до кремообразного состояния. умывания с таким скрабом кожа становится нежной и сияющей.
Массаж щеткой
Массаж сухой кожи мягкой щеткой пользуется популярностью среди женщин Европы. Процедура способствует увлажнению тела и улучшению кровообращения.
Увлажняющие похлопывания
Японские женщины используют особенную технику нанесения увлажняющего крема: легкими похлопываниями вместо намазывания, что улучшает кровообращение. Хорошее кровоснабжение важно для выработки коллагена, который поддерживает молодость кожи. Примите этот прием во внимание, и ваша кожа всегда будет выглядеть превосходно.
Рыба
Японцы потребляют в среднем в 10 раз больше рыбы, чем американцы. Омега-3 жирные кислоты помогают продлить молодость. Сочетание белка, минералов и витаминов — превосходный способ поддержать кожу изнутри. Добавляйте в свой рацион больше рыбы и водорослей для красоты, ведь питание играет важную роль.
Для достижения красоты важно правильно питаться, включать в рацион рыбу и водоросли.
Промокательная бумага
Вместо многослойной пудры японские женщины пользуются промокашкой. Появление жирного блеска устраняется её лёгким промакиванием. проблемные местаТакая текстура не препятствует дыханию кожи и оказывает отличный матирующий эффект.
Масло камелии
Масло из семян камелии японской – один из главных секретов красоты. Применение масла для кожи и волос оказывает невероятный эффект. Нанесенное на влажное лицо и голову, оно обладает потрясающим увлажняющим и питательным действием. Японские женщины используют его для предотвращения сухости и смягчения кожи на локтях и кутикуле.
Зеленый чай
Красота японок во многом обусловлена употреблением зеленого чая, насыщенного антиоксидантами и способным устранять свободные радикалы. Две чашки в день оказывают заметное противодействие старению. Противовоспалительные свойства этого напитка делают его отличной основой для лечебных и косметических ванн.
Какие процедуры по уходу за собой, распространенные в Японии, вам кажутся интересными?