Во время беременности молодая женщина испытывает много переживаний и беспокойств: за здоровье своё и будущего ребёнка, а также за красоту тела после родов. Изменения формы и веса во время беременности часто приводят к появлению растяжек – красных извилистых шрамов на коже. Это реакция организма на быстрое увеличение объёма тела и набор веса.
Механизм растяжения кожи похож на то, что происходит при растягивании пленки: до определённого предела она выдерживает нагрузки и натягивается без потери эластичности. Однако когда натяжение превышает предел, пленка, как и кожа человека, начинает тянуться, но это происходит за счёт утраты первоначального вида.
Беременность приводит к истончению кожи, снижению её эластичности. На месте растяжек формируется соединительная ткань, которая со временем заполняется капиллярами и приобретает ярко-красный цвет. После родов нагрузка на участок уменьшается, капилляры отмирают, а соединительная ткань уплотняется и сохраняется в течение жизни.
Причины растяжек
Разбирая поподробнее причины появления шрамов, важно упомянуть о рисках для женщин во время беременности.
Сначала происходит изменение гормонального фона, когда количество эстрогена и прогестерона в крови увеличивается.
В процессе перестройки организма кожа меняется существенно, что приводит к образованию растяжек.
Как предотвратить появление и избавиться от рубцов
Избежать появления растяжек полностью невозможно, однако соблюдая несложные рекомендации, можно сократить вероятность их возникновения.
В первую очередь необходимо сбалансировать питание и поддерживать вес на уровне, рекомендованном для текущего периода беременности. По опыту видно, что беременность протекает легче у женщин, которые пришли к ней без избыточного веса и заботятся о состоянии кожи.
Кремы от растяжек
Специальные кремы при беременности некоторым женщинам помогают сгладить появляющиеся растяжки, предотвратив образование новых или уменьшив размеры существующих.
Можно приобрести кремы различных компаний, отличающиеся ценами и составом. При покупке важно обращать внимание на состав, а не на рекламные заявления производителя. Все ингредиенты должны быть натуральными и безопасными для здоровья женщин и детей после использования крема.
Перед применением крема на большой площади кожи необходимо проверить его безопасность. Для этого на внутреннюю сторону запястья наносят небольшое количество средства и ждут впитывания. При отсутствии негативной реакции крем можно использовать по назначению.
Для кожи полезны натуральные составы с витамином Е, ланолином и маслом абрикоса, кокоса или оливки. Если купить готовый крем не получится, можно использовать смесь неочищенного оливкового масла и витамина Е в виде масляного раствора.
Действия должны быть осторожными, чтобы не растягивать кожу дополнительно, но с легким массажем. Подробности техники массажа специалист назначит, а также подсказать то, что еще можно сделать для повышения эластичности кожи.
Профилактика растяжек при беременности
Лучше начать борьбу с растяжками еще с первых дней беременности, соблюдая простые правила, которые могут помочь защитить кожу от рубцов.
- Питание должно быть рациональным и регулярным. Из рациона нужно исключить лишние углеводы: булочки, пирожные и другие сладости, которые малышу не принесут пользы, а маме – только растяжки и огорчения. Большую пользу принесут сочная морковка, яблоко или свежий творог, не влияющие на вес, но снабжающие организм витаминами, клетчаткой и белком.
- Чтобы не поправиться, лучше не исключать из рациона рыбу, птицу как источник белка, орехи, богатые цинком, а также молочные продукты и сливочное масло, содержащие необходимые для кожи витамины А, Е и Д.
- Вода полезна, опасаться отеков не стоит – чистая вода сделает кожу упругой и эластичной. Лучше воздержаться от большого количества кофе и крепкого чая, а также газированных напитков.
- Во время беременности организму требуется в два раза больше витаминов.
- Чтобы закалить кожу, можно использовать контрастный душ, кубики льда, а также легкий массаж грубой варежкой или мочалкой.
Как убрать растяжки
Чтобы избежать борьбы с уже появившимися растяжками, нужно заниматься профилактикой в начале беременности, пока тело ещё не изменилось. Профилактика проще и доступнее мер по устранению рубцов, искажающих кожу.
Не стоит забывать о креме, способствующем производству клетками кожи коллагена и эластина.
Слишком часто загорать вредно: кожа становится более сухой и менее эластичной, а растяжки на ней видны сильнее.
В крайних ситуациях допустимо обращение к врачам-хирургам. Существуют иные инновационные способы противостояния растяжениям.
Методы избавления от растяжек.
Дермабразия Это процедура удаления верхнего слоя кожи на участках с растяжками, применяющаяся механически или химически. В результате запускается процесс восстановления тканей, кожа обновляется, а шрамы почти не видны.
Поверхностный пилинг Процедура осуществляется с помощью гликолевой кислоты и полезна при свежих шрамах.
После образования растяжек через определённое время целесообразно проведение более глубокого пилинга трихлоруксусной кислотой. Процедуру могут проводить с другими кислотами, способствующими стягиванию и исчезновению рубцов.
Мезотерапия Введение под кожу целебных смесей, повышающих кровоснабжение и заживляющих ткани, предлагается для терапии. Обезболивание обычно выполняется перед манипуляцией.
Лазерная хирургия Процедура наиболее эффективна на начальных этапах, когда шрамы сохраняют багровый оттенок и ещё не стали грубыми. Врач может удалить и более зрелые, посветлевшие растяжки.
Абдоминопластика Это оперативное удаление рубцов, после которого их не остается, но процедура сложна и вызывает боль. Так же сложно и длительно проходит заживление послеоперационных ран.
Не самые приятные процедуры. Медицинские технологии позволяют удалить растяжки даже в трудных случаях, но до визита к врачу все же не стоит доводить. Чтобы восстановление после беременности было наименее болезненным и долгим, правильнее позаботиться о красоте и здоровье на начальных сроках, когда малыш еще не дает о себе знать. С его появлением у мамы будут другие заботы и приоритеты. Гораздо проще заняться массажем, приобрести крем от растяжек, изменить рацион в лучшую сторону и позаботиться о достаточном отдыхе, чем после родов встречаться с хирургом или подвергать себя воздействию кислот.
Если растяжки незначительные и не слишком бросаются в глаза, то, возможно, это небольшая плата за рождение малыша.