Название «стоун-массаж» взято от английского слова «stone», что означает «камень». Процедура проводится с помощью нагретых до определенной температуры минералов с гладкой поверхностью. Эта разновидность литотерапии, по предположению, пришла к нам из тибетской медицины. Такой способ лечения и релаксации известен уже несколько тысяч лет.
Полезные свойства для организма человека
Этот вид оздоровления раньше применяли лишь в альтернативной медицине. Но со временем физиотерапевты подтвердили его эффективность научными данными. После этого массаж камнями закрепился как одна из популярных техник рефлексотерапии.
Эта процедура очень полезна. Каждый минерал имеет собственную уникальную структуру и состав. Несмотря на то, что это не живое существо, многие верят, что у него есть память, и он может воспринимать негативную энергию, наполняя человека позитивной.
Тепло камня оказывает расслабляющий эффект на тело и положительно воздействует на все системы организма.
- ускоряют обменные процессы;
- уравновешивают физический и душевный баланс;
- расширяют сосуды, усиливают кровоток;
- Способствуют улучшению состояния кожи, разглаживая морщины и придавая лицу сияющий и здоровый вид.
- выводят токсины;
- повышают жизненный тонус;
- регулируют работу нервной системы;
- моделируют фигуру, уменьшая целлюлит;
- способствуют общему оздоровлению.
Многое SPА-салонов и оздоровительных центров предоставляют эту услугу клиентам, поскольку результат заметен.
Описание процесса, камни для стоун-массажа
Для стоун-массажа подходят базальт, нефрит, мрамор и морские кристаллы, а также полудрагоценные камни. Базальт особенно востребован благодаря способности долго удерживать тепло и насыщать энергией ткани. Такая особенность способствует согреву и расслаблению «забитых» и холодных мышц, а также смягчению окружающих тканей во время массажа горячими камнями. Для охлаждения применяется белый мрамор.
Монолиты укладывают по телу, чередуя горячие и холодные. Такой метод воздействует на биологически активные точки. Камни должны быть сплющенными и гладкими. Размер – от пяти до десяти сантиметров.
Стоимость камней может быть значительной, что оказывает влияние на цену процедуры. Полудрагоценные экземпляры обладают особенной энергетикой и лечебными свойствами, поэтому расходы оправданы. Цена сеанса определяется его продолжительностью и зоной воздействия. Массаж всего тела будет стоить дороже, а локальный – в разы дешевле.
Ката massage объединяет в себя различные аспекты.
- тщательное и глубокое разминание тканей;
- вибрационный массаж;
- рефлекторное воздействие;
- впитывание энергетики кристалла;
- Тепловое воздействие (нагрев или остывание).
Для этой терапии достаточно умелых рук специалиста, успокаивающей обстановки и тщательно отобранных камней.
Виды методики
Важно и то, как выполняется работа.
Есть разные виды массажа:
- Горячие минералы применяют для снятия глубокого мышечного напряжения, полного расслабления, устранения зажимов и нормализации кровообращения. Массаж с использованием горячих камней вызывает сильное потоотделение, расширяет кровеносные и лимфатические сосуды. Обычно монолиты разогревают до 40-50 градусов. Покраснение кожи при таком способе массажа – естественная физиологическая реакция организма.
- Процедура с холодными камнями эффективно повышает тонус мышц и ускоряет клеточный метаболизм. Температура минералов находится в диапазоне от 0 до 10 градусов. Охлаждение участков тела сужает сосуды, но затем обработанные места вновь согреваются кровью, насыщенной кислородом.
- Контрастный. Классический вариант — 54 нагретых камня чёрного цвета и 18 холодных белых камней. Действие минералов разной температуры положительно сказывается на тонусе сосудов, снимает отёчность и застой крови. Для усиления эффекта часто применяют ароматерапию. Эфирные масла способны оказывать мощное стимулирующее, укрепляющее и расслабляющее воздействие. Углубить проникновение масел помогает тепло камней и массажные техники.
- Нефритовые камни обладают особым значением. Их основная функция — накопление энергии и передача ее человеку. Правильно проведенная процедура с использованием нефритов может привести к нормализации энергетического состояния человека.
- Массаж полудрагоценными минералами часто проводится интуитивно, так как мастер в ходе процедуры определяет необходимый материал. К популярным кристаллам относятся амазонит, аметист, бирюза, халцедон, александрит, топаз, агат и малахит.
Этот вид литотерапии подразделяют на типы по сферам применения: общий массаж, массаж камнями лица, конечностей, живота, спины.
Показания для проведения процедуры
Стоун-массаж быстро улучшает самочувствие без лекарств.
Показания к проведению:
- Начальные признаки болезни хронической усталости;
- проблемы с нормальным обменом веществ;
- потеря упругости кожи, целлюлит;
- мышечные спазмы и боли;
- болезни позвоночника;
- переутомление;
- варикоз;
- Восстановление мышечных тканей и суставов после подвывихов, ушибов и растяжений.
- тяжелый ПМС;
- нарушения кровообращения;
- бессонница;
- проблемы с пищеварением;
- нестабильный эмоциональный фон.
Правильное размещение камней рядом с пораженными органами способствует их работе. При желчнокаменной болезни или хроническом холецистите 5-7 процедур способны удалить небольшие камни, песок, уменьшить болевые ощущения и спазмы.
Стоунтерапия — действенный метод для снятия стресса и улучшения работоспособности.
Как подготовиться к лечению
Для проведения массажа важна подготовка кожи к процедуре. Тело должно быть расслабленным: стоит отложить все заботы, выключить телефоны и другие устройства связи, чтобы полностью погрузиться в сеанс.
Сначала мастер проведёт мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с выбранными эфирными маслами. Во время самой процедуры массаж осуществляется с помощью горячих минералов.
Сколько процедур потребуется, зависит от задачи: для отдыха хватит одного сеанса, для лечения — от двух до десяти. Продолжительность курса устанавливается в зависимости от вида болезни.
Техника выполнения стоун-массажа
Сеанс длится примерно полтора часа. В кабинете нужно выключить яркий свет и включить успокаивающую музыку.
Описание процедуры:
- Пациент ложится на массажный стол, лицом вверх, и его накрывают предварительно нагретым мягким полотенцем.
- Мастер обёртывает раскалённые камни в ткань и помещает их в руки клиенту, а затем последовательно укладывает нагретые и остуженные минералы рядом с ногами клиента.
- Массаж направлен на открытие чакр. Специалист воздействует на конечности, туловище и лицо, руководствуясь расположением минералов.
- Массажируют другую часть тела клиента, попросив его перевернуться.
- В завершении сеанса тело смазывают ароматным маслом.
Клиенту предлагают горячий ромашковый чай и закутывают приготовленной тканью. Во время сеанса при наличии дискомфортных ощущений или чрезмерной температуры минерала необходимо незамедлительно уведомить мастера.
Не нужно беспокоиться о том, что минералы применяют повторно во время массажа разным людям.
Противопоказания
Противопоказания к процедуре тоже есть.
К ним относят:
- беременность;
- высокое АД;
- онкологию;
- поражения кожи;
- склонность к кровотечениям;
- психические и неврологические отклонения;
- Воспалительные заболевания или ухудшение течения уже имеющихся болезней.
Процедура приятна, но перед её проведением следует проконсультироваться с доктором.
Природные минералы восстанавливают здоровье и красоту тела и лица, а также уравновешивают энергетический баланс.