Название «стоун-массаж» образовано от английского слова «stone», означающего «камень». Процедура проводится с помощью нагретых до определенной температуры минералов с гладкой поверхностью. Вера в лечебные свойства такого подхода к массажу, как литотерапия, пришла к нам из тибетской медицины. Такой способ лечения и релаксации известен уже тысячи лет.
Полезные свойства для организма человека
В прошлом подобный метод оздоровления применялся исключительно в альтернативной медицине. С течением времени физиотерапевты подтвердили его эффективность научно. После этого массаж камнями заслужил почётное место среди распространённых техник рефлексотерапии.
Процедура приносит много пользы. Каждый минерал отличается уникальной структурой и составом. Несмотря на то, что предмет неживой, многие уверены, что он обладает памятью и способен воспринимать негативную энергию, насыщая человека положительной.
Раскаленные камни способствуют расслаблению тела и оказывают положительное воздействие на организм в целом.
- ускоряют обменные процессы;
- уравновешивают физический и душевный баланс;
- расширяют сосуды, усиливают кровоток;
- С помощью данного средства кожа приобретает более здоровый вид, морщины становятся менее заметными, а лицо выглядит свежим и сияющим.
- выводят токсины;
- повышают жизненный тонус;
- регулируют работу нервной системы;
- моделируют фигуру, уменьшая целлюлит;
- способствуют общему оздоровлению.
Многие салоны красоты и центры здорового образа жизни предоставляют эту услугу посетителям, потому что результат её применения очевиден.
Описание процесса, камни для стоун-массажа
Для стоун-массажа подходят базальт, нефрит, мрамор, а также морские и полудрагоценные кристаллы. Базальт особенно популярен: он долго удерживает тепло и заряжает ткани энергией. Такое свойство помогает согреться и расслабиться забитым и холодным мышцам, смягчает окружающие ткани во время массажа горячими камнями. Белый мрамор применяют для охлаждения.
По телу раскладывают монолиты определённым образом: чередуя горячие и холодные. Такая методика воздействует на биологически активные точки. Форма камней должна быть плоской, поверхность – гладкой. Идеальный размер – от 5 до 10 сантиметров.
Стоимость процедур может быть существенной из-за цены камней. Полудрагоценные экземпляры обладают особенной энергетикой и лечебными свойствами, поэтому затраты оправданы. Цена сеанса зависит от длительности и зоны воздействия. Массаж всего тела будет дороже локального массажа.
Стоун-массаж включает в себя такие моменты:
- тщательное и глубокое разминание тканей;
- вибрационный массаж;
- рефлекторное воздействие;
- впитывание энергетики кристалла;
- Тепловой эффект (нагрев или охлаждение).
Для этой терапии не нужен современный инструмент и особые условия. Важнее всего мастер с опытом, спокойная атмосфера и подходящие минералы.
Виды методики
Качество исполнения также играет большую роль.
Есть разные виды массажа:
- Горячими минералами воздействуют на глубокие мышечные спазмы, способствуя полному расслаблению и снятию зажимов. Нормализуют кровообращение. Вызывает обильное потоотделение, расширяет сосуды кровеносные и лимфатические. Обычно минеральные камни разогревают до 40-50 градусов. При таком массаже кожа часто краснеет, что естественная реакция организма.
- Холодными камнями можно отлично повысить мышечный тонус и усилить клеточный метаболизм. Температура минералов – от 0 до 10 градусов. Охлаждение участков тела приводит к сужению сосудов. Вскоре обработанные места снова согреваются кровью, богатой кислородом.
- Контрастный. Традиционное сочетание – 54 горячих монолита черного цвета и 18 холодных белых камешков. Влияние минералов разной температуры положительно сказывается на тонусе сосудов, снимает отёчность и застой крови. Для усиления эффекта часто применяют ароматерапию. Эфирные масла способны оказывать мощное стимулирующее, укрепляющее и расслабляющее действие. Усилить глубину их проникновения помогают тепло минералов и массажные техники.
- Нефритовые камни имеют особое значение. Их назначение — накапливать энергию и передавать её человеку. Правильно проведенная процедура с использованием нефритов может привести к нормализации энергетического состояния.
- Массаж полудрагоценными минералами часто проводится интуитивно, так как мастер во время процедуры определяет нужный материал пациенту. Из популярных кристаллов можно назвать амазонит, аметист, бирюзу, халцедон, александрит, топаз, агат и малахит.
Этот тип литотерапии подразделяют на виды по областям применения: общий массаж, массаж лица, конечностей, живота, спины.
Показания для проведения процедуры
Стоун-массаж благотворно влияет на самочувствие, быстро улучшая его без использования лекарств.
Показания к проведению:
- Проявление признаков усталости, которые сохраняются длительное время.
- проблемы с нормальным обменом веществ;
- потеря упругости кожи, целлюлит;
- мышечные спазмы и боли;
- болезни позвоночника;
- переутомление;
- варикоз;
- Восстановление функций мышечных тканей и суставных соединений при подвывихах, ушибах и растяжениях.
- тяжелый ПМС;
- нарушения кровообращения;
- бессонница;
- проблемы с пищеварением;
- нестабильный эмоциональный фон.
Правильное размещение камней рядом с больными органами повышает их работоспособность. При желчнокаменной болезни или хроническом холецистите 5-7 процедур способны удалить мелкие камни, песок, уменьшить боли и спазмы.
Стоунтерапия помогает расслабиться и повысить эффективность работы.
Как подготовиться к лечению
Для проведения Stone Massage важно подготовить кожу, очистив её. Тело должно быть расслабленным: перед процедурой стоит оставить все заботы за пределами комнаты, выключить телефоны и другое оборудование, сфокусироваться на массаже.
В начале сеанса мастер проводит мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с помощью специально подобранных эфирных масел. Сама процедура выполняется не руками, а с применением горячих минералов.
Количество сеансов определяется целью и задачами. Для снятия стресса и расслабления требуется одна процедура, а для лечения болезней – от двух до десяти сеансов. Продолжительность терапии зависит от вида заболевания.
Техника выполнения стоун-массажа
Процедура длится примерно полтора часа. В комнате должно быть приглушенное освещение. Рекомендуется включать успокаивающую музыку.
Описание процедуры:
- Лицом вверх пациент размещается на массажном столе, поверх него накидывается подогретое мягкое полотенце.
- Мастер завернул горячие камни в полотно и поместил их в руки клиенту, после чего у ног последовательно разместил прогретые и остуженные минералы.
- Массаж направлен на открытие чакр. Специалист обрабатывает конечности, тело и лицо по схеме расположения минералов.
- Массажисту поручают обработать другую часть тела клиента, попросив его повернуться.
- В завершение процедуры по телу наносят ароматное масло.
В приготовленную ткань заворачивают клиента и предлагают тёплый ромашковый чай. В случае дискомфорта или излишней температуры минерала следует немедленно сообщить о этом мастеру.
Не нужно беспокоиться о повторном использовании минералов во время массажа. Каждое изделие проходит глубокую очистку в специальных устройствах.
Противопоказания
Эту процедуру нельзя проводить всем пациентам.
К ним относят:
- беременность;
- высокое АД;
- онкологию;
- поражения кожи;
- склонность к кровотечениям;
- психические и неврологические отклонения;
- Острые инфекционные заболевания или ухудшение течения хронических болезней.
Процедура комфортна, но сначала стоит проконсультироваться с доктором, чтобы избежать вреда организму.
Природные минералы способны восстанавливать здоровье и красоту тела и лица, а также выравнивать энергетический баланс, что имеет большое значение.