Хорошо высыпающийся человек прекрасно выглядит, отлично работает и ясно мыслит. Сон не только даёт возможность отдохнуть, но и может, подобно лекарю, вылечить, подарить человеку новые силы. Что делать, если сон нарушается? В таких случаях иногда стоит воспользоваться лёгкими снотворными от бессонницы, которые продают в аптеках без рецепта.
Как выбрать снотворное для крепкого сна?
В медицине доступен широкий ассортимент лекарственных средств для улучшения сна, однако из-за возможных побочных эффектов прием таких препаратов допустим только по назначению врача. Существуют также медикаменты, не обладающие отрицательными последствиями, включая возможность передозировки.
Безрецептурное снотворное обеспечит крепкий сон людям, испытывающим периодические трудности с засыпанием.
Если проблемы со сном серьёзные, обратитесь к специалисту. Цель – не просто вызвать искусственный сон, но и устранить причины бессонницы. При отсутствии серьёзных причин беспокойства лёгкий снотворный подойдёт.
В аптеках можно найти широкий ассортимент безрецептурных снотворных таблеток. Молодым людям могут подойти капли с мелиссой, пустырником и валерианой. Также можно рассмотреть Золпидем мягкого действия — это эффективный препарат, но его прием не должен превышать 2-3 недель.
Новым поколением препаратов для сна считаются Тазепам, Нозепам и Сигнопам.
Предлагают их даже пожилым людям и тем, кто испытывает бессонницу нечасто, например, при стрессе.
Список лекарственных средств для сна, доступных без рецепта.
В аптеках снотворные препараты обычно продаются по рецепту, так как это сильные лекарства, необходимые некоторым людям. Остальные могут воспользоваться лёгкими средствами для сна, которые действуют мягко и помогают хорошо отдохнуть.
Барбовал
Это лекарство точно погрузит человека в глубокий сон. Из-за своих достоинств лекарство пользуется спросом.
Среди плюсов:
- Эффект наступает через 40 минут после приема (20 капель на ночь перед едой). Важно быть готовым к этому, не оказывать сопротивление, а только расслабляться.
- стоимость сравнительно невысока.
Но есть некоторые особенности:
- Этот препарат создает зависимость, поэтому использовать его следует не более двух недель.
- Несмотря на высокую эффективность, препарат не для всех. У части пациентов может сохраняться сонливость в течение суток, снижаться способность к концентрации внимания.
- Прием Барбовал не рекомендуется лицам с депрессией.
- имеет неприятный вкус.
В остальных аспектах всё устраивает, средство применяется уже продолжительное время и показывает хорошие результаты.
Мелаксен
Это эффективное средство для засыпания, которое стимулирует выработку гормона сна, приводящее к ощущению усталости.
Его плюсы:
- сон спокойный, без кошмаров, с естественными циклами;
- Препарат выводится из организма целиком, не оказывая воздействия на него. Передозировка невозможна.
- Утром нет усталости и рассеянности, можно с уверенностью садятся за руль.
А к минусам можно отнести:
- Стоимость Мелаксена немалая, она составляет около шестисот пятидесяти рублей.
- Возможны проявления аллергии и отёков конечностей.
При лёгких и средних нарушениях сна Мелаксен может стать ценным помощником. Его можно использовать и абсолютно здоровым людям, кому по определённым причинам необходимо перестраиваться на новый режим дня из-за смены часовых поясов.
Донормил или Сонмил
Донормил – это лекарство от бессонницы. Его ещё называют Сонмилом. Несмотря на то, что он относится к антигистаминным препаратам, его используют не для лечения аллергии, а для улучшения сна. В зависимости от формы выпуска, может быть в виде шипучих таблеток или обычных, которые пьют с водой.
К плюсам можно отнести:
- Препарат быстро и мягко действует. Отлично подходит для людей, которые в целом здоровы, но порой испытывают трудности с засыпанием. Сон играет важную роль перед важной встречей, ответственными делами или рано утром во время работы за рулем.
- редко вызывает аллергическую реакцию.
Но следует знать, что он:
- вызывает жажду, сухость во рту;
- утром может наблюдаться сонливость.
Средство не рекомендуется лицам с проблемами выведения мочи и имеющим расстройство дыхания во сне.
Сондокс
Лекарство также эффективно при разных проблемах со сном, в том числе и бессоннице. Это довольно мощное средство.
Неоспоримые плюсы:
- он удлиняет период сна и улучшает его качество;
- Можно использовать даже при беременности, предварительно проконсультировавшись с доктором.
А к минусам стоит отнести:
- Не рекомендуется использовать детям до 15 лет и кормящим матерям.
- Может вызвать головокружение утром после приема.
- Может возникнуть запор, сухость во рту и проблемы с мочеиспусканием при длительном употреблении.
Препарат стоит недорого и доступен каждому.
Ново-Пассит
В состав входит экстракт множества растений, включая валериану с известными седативными свойствами, боярышник, мелиссу, зверобой и другие.
Несомненные плюсы:
- В течение нескольких минут наступает крепкий сон.
- уходят тревоги и нервозность;
- эффект хорош уже с первого приема.
А недостатками можно считать:
- Может вызывать сонливость утром следующего дня.
- не разрешено употреблять детям;
- запрещено людям, злоупотребляющим алкоголем.
Лекарство доступно в форме таблеток и сиропа. Сироп действует быстрее, помогает уснуть вдвое быстрее.
Персен-Форте
Этот препарат включает в себя мяту, мелиссу и валериану. Помогает успокоиться, снять нервное напряжение.
Хорошо способствует засыпанию при плохом настроении и беспокойных мыслях.
Среди плюсов:
- Эффективное лекарство, обеспечивающее крепкий сон, нужно подбирать специально для ночного применения.
- раздражительность и тревоги уходят.
А к недостаткам можно отнести:
- Прием пациентов с заболеваниями желчевыводящих путей противопоказан.
- не рекомендован детям до 12 лет;
- нет жидкой формы, только в таблетках.
Средство поможет на протяжении нескольких дней, благотворно повлияв на сон и настроение.
Растительные препараты
Для тех, кому не свойственны серьёзные нарушения засыпания, подходят растительные средства: настойки валерианы и пустырника, травяные сборы, препараты «Сонилюкс», «Персен», «Ново-Пассит».
Для комфортного сна можно использовать растительные средства, которые успокаивают нервную систему и помогают отдохнуть.
Не вызывают привыкания, подобно мощным препаратам, однако обладают собственными характеристиками. Необходимо помнить об этом. При комбинированном применении седативных средств с антидепрессантами, обезболивающими препаратами и нейролептиками эффект последних увеличивается.
Комбинированные препараты
Компоненты некоторых лекарств состоят из растительных, химических или их комбинации. Самыми востребованными считаются Персен-Форте, Ново-Пассит, Персен и Корвалол (аналог – Валокордин).
Комбинированные препараты выполняют несколько функций: утихают воспаления и снимают спазмы внутренних органов. Из-за наличия нескольких компонентов возрастает вероятность возникновения аллергической реакции на один из них.
Препараты комбинированного действия могут быть зависимыми. Инструкция по применению указывает на продолжительность использования, которую нужно соблюдать.
Гомеопатические препараты
Гомеопатические средства подходят для домашнего применения. К ним не возникает привыкания, и отрицательных последствий для организма не отмечается, однако они действуют верно и мягко. Пассидорм пользуется популярностью при проблемах со сном, таких как просыпание среди ночи, ведь он помогает уснуть и сон становится спокойным и длительным. Однако его не советуют принимать людям, употребляющим алкоголь, а также беременным женщинам. Гомеопатическое средство Успокой эффективно при перевозбуждении. Оно устраняет тревожность и нервозность, способствует расслаблению и безмятежному отдыху.
Как принимать, чтобы не привыкнуть?
Несмотря на то, что препараты от бессонницы доступны без рецепта во всех аптеках, к ним следует относиться с осторожностью. Важно узнать, как действует лекарство: накапливающимся курсом или мгновенно. Необходимо также выяснить, есть ли побочные эффекты и состав лекарства. Убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо его компоненты.
Важно выяснить перед покупкой, вызывает ли препарат привыкание.
Чтобы не привыкнуть, следует точно соблюдать инструкцию и не продлевать прием за его пределы.
Целесообразность применения снотворного
Все лекарственные средства имеют определённый риск, поэтому нужно решить, действительно ли необходима фармакотерапия.
В каких случаях их можно использовать?
- При частых бессонных ночах, когда утром ощущается усталость.
- В момент перелёта через разные часовые зоны, когда сон даётся с трудом.
- Накануне значимого события, когда волнение не даёт покоя.
- во время нервных расстройств, мешающий сну.
Даже в подобных ситуациях целесообразно выбирать средство от бессонницы осмотрительно, не переусердствуя.
При временном нервном перевозбуждении и недостатке сна можно принять гомеопатическое средство или препарат растительного происхождения: валериану, пустырник. При более серьезных проблемах – кошмарах, регулярной бессоннице – обратитесь к врачу для консультации.
Решению проблемы с бессонницей у детей надо подходить особенно ответственно. Старайтесь обойтись без лекарств. Возможно, стакан тёплого сладкого чая или молока с медом, а также ласковое обращение помогут решить проблему.