Справиться с утратой дружбы для подростка

Романтические и дружеские отношения часто завершаются. С этим сталкиваются не только взрослые, но и многие дети и подростки, которые испытывают серьёзные трудности из-за разорванных связей.

Взрослые могут быть удивлены сильной реакцией ребенка на завершение дружеских отношений. Важно помнить, что расставание с другом — это потеря, требующая времени на переprocessing эмоций. Ребенку нужно пройти эту стадию и двигаться дальше. Если вы не знаете, как ему помочь, этот текст для вас.

Почему заканчивается дружба?

Детская и подростковая дружба часто заканчивается по разным причинам: разошедшиеся пути, предательства, ревность, влияние сверстников, жизненные изменения или разные интересы.

Дружба играет важную роль в жизни подростков, способствуя их развитию на социальном, эмоциональном и когнитивном уровнях. Исследования показывают, что подростки с друзьями обычно испытывают больше счастья и обладают более высокой самооценкой. У них меньше тревожности благодаря поддержке со стороны друзей. Из-за этого разрыв дружбы может восприниматься как катастрофа.

Подростки испытывают множество эмоций, многие из которых очень сильные. С окончанием дружбы могут прийти гнев, тревога, чувство одиночества, растерянность, грусть и отчаяние. Иногда дети ощущают облегчение, если дружба давалась им с трудом.

Что сказать подростку, чья дружба закончилась

В моменты детских страданий подобрать правильные слова бывает непросто. Желание помочь пересиливает осторожность в выборе выражений. Но нет магических формул, которые бы мгновенно исцелили боль.

Посмотрите на ваши отношения с ребенком. Как родитель, вы его лучше всего знаете. Что бы ему хотелось услышать? Многие дети хотят услышать, что они все еще любимы, что другие люди — например, вы, ваш партнер или другие дети — остаются рядом. Важно подчеркнуть, что все, что испытывает ребенок, совершенно нормально, и у него есть на это право, а вы готовы его в этом поддержать.

Чтобы ребёнку было легче понять свои эмоции и стремления, задавайте ему прямые вопросы. Например: «Что могло бы тебе сейчас помочь?» или «Чем я могу быть полезен?».

Когда ему будет немного легче, постарайтесь ненавязчиво выяснить, возможно ли сохранить дружбу. Некоторые связи заслуживают второго шанса, другие лучше прекратить безоговорочно. Не оказывайте давление на ребёнка, дайте ему самому принять решение.

• Если тебе понадобится обсудить это, я всегда доступен.

• Чувствовать грусть — нормальное состояние, утрата приятеля доставляет боль.

• Не беспокойся, я рядом и хочу помочь тебе.

Что не стоит говорить и делать

Избегайте высказываний, которые умаляют переживания подростка. Фразы типа «Все это проходит» или «Вскоре ты забудешь об этом» лучше не произносить.

Подростку необходимо чувствовать себя услышанным и понятым. Так увеличивается вероятность того, что он расскажет вам о своих проблемах и обратится за помощью. Вместо игнорирования его чувств создайте ему безопасную обстановку для их выражения.

• Прими это как данность, это не так уж важно.

• «Тебе лучше без этого человека».

• Не унывай, в скором времени появится возможность познакомиться с новыми друзьями.

• Мне все равно не нравился, тебе нужно было меня слушать.