Причины неприятия себя и своего облика часто лежат глубже, чем кажется. В этой статье мы разбираемся с этим сложным вопросом и размышляем о желании угодить всем, которое может быть губительным для личности.
Статья анализирует факторы, способствующие возникновению у людей чувства стыда по поводу своего тела, а также влияние этого чувства на их жизнедеятельность.
Эффект ореола
Это понятие описывает ошибку при создании первого мнения о человеке. Люди, склонные к этому, часто полагают, что привлекательность автоматически означает успех, счастье, доброжелательность и другие положительные качества. В то же время «нестандартные» люди не могут соответствовать общепринятым стандартам. В этом заключается основная ошибка такого мышления. В эру социальных сетей этот вопрос особенно актуален, потому что мы ежедневно видим успешных людей с идеальными внешностью и телами. На фоне таких образов наши собственные недостатки становятся более заметными.
Диеты
В разные эпохи эталонами красоты считались совершенно различные формы. Сегодня востребована стройность, из-за чего многие стараются добиться желаемой фигуры с помощью диет и усиленных тренировок. Однако опыт показывает, что у большинства людей после соблюдения диет вес возвращается к исходному значению. Вместе с потерянными килограммами к человеку вновь могут вернуться комплексы и стыд за то, что не удалось сохранить результат преображения.
Стигматизация
Данное явление является основной причиной быстрого роста различных расстройств питания. Ради одобрения окружающих люди часто работают до изнеможения. В конечном счете мотивация пропадает, а комплексы остаются. Вернуться в спорт становится сложным из-за страха быть посмеянным и неподходящего вида физической активности. На этом фоне возникает бодишейминг, который заставляет отказываться даже от медицинской помощи. Врач может списать всё на лишний вес и недостаток воли. Все это сводит нас к первопричине проблем — стыду за собственное тело.
Бодипозитив и бодинейтральность
Эти две похожие концепции советуют людям не придавать значения внешности и телу, а принять их такими, какими они есть. С точки зрения психологии обе мысли верны, ведь мы состоим из гораздо более важных составляющих, чем только оболочка. Поэтому совсем не обязательно стараться изменить себя, вы прекрасны в данный момент.