Многие считают СПА только ароматерапией для дома, полагая, что нет необходимости переплачивать в салонах или покупать дорогие косметические средства. Некоторые также уверены, что СПА — это лишь ароматные скрабы и кремы, которые не приносят заметного эффекта и являются тратой денег.
Как получить желаемый результат в домашних условиях, если СПА — это роскошь и высокое качество?
СПА – это комплексный подход к решению проблем со здоровьем тела и души. Это особая атмосфера с приглушенным светом, приятными тонами и особым интерьером для воздействия на зрение. Для обоняния используется ароматерапия, подобрана в соответствии с вашими потребностями – отдых, оздоровление и так далее. Слух воздействует тихая музыка или звуки, направленные на уменьшение головной боли и снятие нервного перенапряжения.
В домашних условиях можно повторить процедуры СПА с помощью качественной косметики, знаний ароматерапии и подходящих принадлежностей: свечей, дисков с природными звуками и т.д. В центрах СПА применяются только натуральные средства и технологии. Выбрав процедуру в СПА, вы получаете желаемый эффект без боли и повреждения кожи, а также без применения инструментов, например, для маникюра или чистки лица. При проведении процедур СПА используются специальные средства на основе натуральных компонентов.
Как создать атмосферу для СПА процедур дома
Провести SPA-процедуры дома — замечательное занятие на выходных или праздничных днях.
Для проведения процедур важна спокойная обстановка. Заблаговременно следует обезопасить процедуры от всяких помех.
Если домашние спа-процедуры стали для вас обычным явлением, стоит позаботиться об оформлении ванной комнаты и создании подходящего настроения.
Музыка
Часто в спа-процедурах используют «музыку природы»: звуки воды, птиц или ветра. Лучше подготовить необходимые диски заранее. Домашнее спа даёт плюс: вы слушаете музыку по вкусу.
В домашней коллекции музыки помимо природных звуков могут быть и успокаивающие классические композиции.
Ароматерапия
В атмосфере СПА большое значение имеет ароматерапия. Выбор ароматических отдушек требует особой внимательности. Аромат следует подбирать по вкусам: цветочным, древесным, морским, фруктовым или восточным. Можно ориентироваться на желаемый эффект.
Для повышения бодрости и энергетики подойдут кофейные скрабы и косметические средства с экстрактами кофе.
Для достижения максимального расслабления стоит предпочесть успокаивающие ароматы: лаванду, мяту, мелиссу. Для максимального эффекта – ванна с отварами чабреца, мяты и других трав с успокаивающим действием.
Недостаточно гормона счастья? Выберите сладкие или цитрусовые ароматы. Понятие «вкус» в СПА-процедурах имеет почти прямое значение: последним хитом являются «съедобные» массажные свечи. Ароматизировать ими помещение или использовать вместо масла при массаже можно (свечи состоят из воска, который при нагревании не обжигает кожу). Несмотря на натуральность, специалисты не советуют употреблять их в пищу.
Для достижения максимального эффекта от спа-процедур рекомендуется использование эфирных масел. Масла положительно воздействуют как на кожу, улучшая ее состояние, так и на настроение.
Отдых
Завершив СПА-процедуры, не спешите сразу окунуться в обычный ритм жизни: наслаждение от них быстро исчезнет. Дайте себе немного времени расслабиться и после СПА. Лежите на диване, мечтайте, слушайте хорошую музыку.
Многие тайские и индийские центры по уходу за телом включают обязательную чайную церемонию между процедурами. Древний ритуал приводит в порядок мысли и чувства, создает нужный настрой и заряжает положительной энергией. Поэтому домашнее СПА должно завершиться чайной церемонией.
Рецепты для домашнего СПА
Вода очищает тело и смывает негатив, берет на себя тяготы проблем.
Теплая ванна
При правильной температуре и длительности процедуры эффект восхитителен. Лечебный и успокаивающий эффект воды можно усилить качественными эфирными маслами, молоком, медом, морской солью, глиной, сливками, водорослями. Компоненты добавляются в воду по отдельности для достижения желаемого результата: расслабления или лечения, глубокого увлажнения и питания кожи.
Способ приготовления молочной ванны
Чтобы приготовить целебную ванну дома, специалисты рекомендуют: в наполненной водой ванне смешать три литра молока с сто граммами меда, предварительно растворенного в молоке. По желанию можно добавить эфирное масло и кокосовое молочко для усиления увлажняющего эффекта. Ванна принимается пятнадцать минут при температуре не выше 50 градусов Цельсия. Вода не должна закрывать область сердца.
Домашняя ванна — это выгодная альтернатива салону: она дешевле, и после нее нет необходимости куда-либо идти. Можно сразу же ложиться спать. Процедуру можно проводить в удобное время, не меняя график работы.
Скрабы для тела
Скрабами можно чистить кожу как самостоятельно, так и в качестве дополнения к другим SPA-процедурам.
Для удаления вросших волос, а также перед обёртываниями и нанесением питательных средств рекомендуется проводить пилинг до процедуры депиляции.
Сделать подобную процедуру можно и дома. Для создания скраба и выполнения пилинга правильно требуется знание некоторых основных правил.
Основная задача пилинга — бережно удалить омертвевшие клетки эпидермиса, выполнить лёгкий массаж для стимуляции кровообращения и увлажнения кожи.
Нам понадобится питательная основа — мед, сливки, лосьон для тела, масло или крем. В неё добавляются отшелушивающие частицы: соль, сахар, кофе, травяной порошок. Для достижения антицеллюлитного, противовоспалительного, крио- или термоэффекта используется ароматерапия.
Все ингредиенты тщательно смешивают, добиваясь однородности подобной сметане, после чего массирующими движениями наносят на увлажненную кожу. Через определенное время скраб смывают теплой водой и вытирают полотенцем.
Процедура пилинга кажется простой и безопасной, но это обманчивое мнение.
Необходимо уяснить некоторые нюансы.
Поверхности требуют увлажнения после пилинга.
При выборе готовых средств для пилинга обратите внимание на состав – используемые в нём компоненты должны быть природными.
Плюсы домашнего пилинга
Для многих важен финансовый аспект. Самостоятельный пилинг всегда стоит дешевле салона. Возможность выполнить пилинг в любое время без учёта графика работы салона является ещё одним преимуществом. Достаточно провести процедуру перед сном, и не нужно никуда ехать.
Плюсы салонного пилинга
В хорошем салоне это будет массаж-пилинг: мастер аккуратными движениями нанесена скраб на тело, выполняя одновременно лимфодренаж и скрабирование. В салоне качественно пропилингуют всё тело, что достаточно сложно сделать дома.
Процедура сопровождается приятной музыкой и атмосферой, что позволяет отвлечься от суеты.
Пилинг проводят исключительно профессиональными средствами. Не требуется готовить скраб и убирать за собой – этим займутся специалисты салона.
Профессиональная косметика превосходит все домашние скрабы. В салоне приготовят для вас индивидуальное натуральное средство на солевой, травяной или сахарной основе, учитывая особенности вашей кожи.
Вы сможете самостоятельно выбрать аромат из предлагаемого разнообразия. В самостоятельной практике нам редко удаётся позволить себе даже пять различных аромамасел для разнообразия процедуры, ещё реже есть возможность приобретать качественные аромамасла, а совсем редко – использовать их в соответствии со сроком годности из-за редкого использования.
Салон обещает необходимый результат и несет ответственность за возможные негативные исходы, например, аллергические реакции или микроповреждения кожи.