Советы врача для безопасного отдыха во время беременности.

Влияют ли длительные автопутешествия, авиаперелёты и изменение климата на здоровье матери и ребёнка во время беременности? В интернете можно найти множество различных, часто противоречивых, мнений по этой теме. Точки над i расставилАндрей Приходько, врач акушер-гинеколог «Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова», говорит: беременность не препятствие для запланированного отпуска с семьей. Отдых принесёт пользу как женщине, так и ребёнку. Главное — следовать правилам безопасности.

Правила безопасного отпуска для беременной

Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом и получите его разрешение

Прежде чем отправиться в дорогу, необходимо удостовериться, что здоровье матери и ребенка не подвергается риску. К главным запрещающим факторам относятся:

• гипертонус матки;

• предлежание плаценты;

• нарушения развития половых органов;

• кровотечение;

• угроза прерывания беременности;

• инфекционные заболевания;

• обострение хронических заболеваний и т. д. ⠀

Шаг 2. Выберите подходящее место для отдыха

Избегайте резких перепадов климата и проявляйте осторожность при посещении экзотических стран из-за распространённости там специфических заболеваний, таких как малярия и Эбола, которые могут оказать негативное влияние на беременность.

Беременным женщинам следует помнить, что при обращении за медицинской помощью в другой стране оплата будет идти за счёт их средств. Страховые компании не возмещают подобные расходы (экстренная помощь предоставляется независимо от страхового покрытия).

Шаг 3. Определитесь с видом транспорта

Путь лучше разбить на отрезки длительностью три-четыре часа. Доехать удобнее собственным авто, чтобы останавливаться по необходимости. Купите ремни безопасности для беременных.

Путешествие в отпуск самолетом или поездом предпочтительнее на сроках от 12 до 36 недель беременности. Перед вылетом необходимо сообщить авиакомпании о сроке беременности и предоставить требуемые документы. Для комфортного полета женщине полезно делать разминку каждые 30 минут и пить больше жидкости.

Передвигаться можно и на поезде без особых ограничений.

В период полёта беременной женщине необходимо носить компрессионное белье для предотвращения тромбоэмболических осложнений, советует наш специалист.

Шаг 4. Соберите необходимые документы

Во время поездки беременной женщине необходимо иметь при себе все документы: обменную карту, последние результаты УЗИ и анализов. Важна также аптечка с достаточным запасом лекарств, которые назначал лечащий врач.

Шаг 5. Продумайте рацион во время отпуска