Поскольку ваш организм проходит серьезные гормональные изменения, кожа может страдать от прыщей, жирности и других проблем, связанных с менструальным циклом.
Ваша кожа может серьёзно пострадать из-за гормональных изменений, происходящих с вами в данный период. Появиться могут разные проблемы: расширенные поры, тусклый цвет лица, отеки и безжизненный вид волос.
Несколько советов помогут преодолеть трудности, возникшие из-за гормональных колебаний.
Не забудьте про искусственный блеск
Тусклая кожа — проблема, с которой сложно бороться напрямую. Существуют способы ее скрыть: средства со светоотражающими частицами или травяные маски, например, из зеленого чая, богатые антиоксидантами.
include_more_right
Уберите жирность
При дефиците эстрогена кожа может стать жирной. В это время полезно выбрать подходящее тональное средство. Рекомендуются продукты с низким pH и противовоспалительными свойствами. Можно использовать средства для проблемной кожи, содержащие салициловую кислоту. Маски с серой очищают поры и уменьшают количество прыщей.
Используйте массаж против отеков
Припухлости могут доставлять неудобства. В области глаз проблема особенно заметна. Достаточное количество употребляемой жидкости, а также массаж помогут. При умывании аккуратно массируйте проблемные зоны круговыми движениями для улучшения циркуляции и уменьшения отечности.
Очищайте поры
Уменьшить поры реально только с помощью волшебства, но во время менструации их нужно тщательно очищать, чтобы они казались меньше. Гликолевая и салициловая кислоты в этом помогут, но можно обойтись и подручными средствами. Сделайте кашицу из пищевой соды и воды и тщательно массируйте лицо при умывании.
Предотвращайте сухость
Недостаток эстрогена может спровоцировать сухость кожи. При необходимости используйте разнообразные увлажняющие продукты, когда кожа ощущает себя более сухой. Выбирайте густые средства, но следите, чтобы избыток не закупоривал поры.
include_more_right
Адаптируйте макияж
В жаркие дни лучше применять кремовые текстуры для макияжа, чем пудровые. Под тени используйте базу, а губы увлажните бальзамом перед нанесением помады.
Защитите кожу
Во время менструации кожа становится более чувствительной к солнцу, поэтому повышается риск ожога. Наносите солнцезащитный крем под макияж, чтобы избежать проблем в течение дня. защиту от солнца за пару дней до начала месячных.
Восстанавливайте волосы
Кондиционирование и защита волос от тепла особенно важны во время гормональных изменений, если у вас сухие волосы или недостаточный объем. Высушите волосы прохладным воздухом, используя средства для увеличения объема. Спрей с эффектом блеска также может быть полезен.
Не забывайте о профилактике
В период менструации возможно многое осуществить. улучшения состояния кожиНеобходимо придерживаться ухода и спустя неделю после процедуры. Профилактические меры помогут предотвратить возникновение проблем в будущем. Даже при хорошей внешности кожи важно помнить о ретиноидах и дополнительном уходе.
Контролируйте диету
Правильное питание важно даже при соблюдении всех правил по уходу за кожей. В рацион следует включать продукты, богатые фитоэстрогенами и полифенолами, такие как льняное семя и темный шоколад, не делая акцент только на углеводах.