Совет Ирины Хакамады по реакции на критику.

Ирина Хакамада в соцсетях часто делится полезными советами о том, как действовать в той или иной ситуации, как реагировать на разные вещи и правильно расставлять приоритеты. На этот раз она рассказала свою методику, как правильно реагировать на критику, ведь молодые мамы, вероятно, сталкиваются с ней чаще других. непрошенные советыМетоды воспитания от близких и друзей встречают осуждение. Критика может быть резкой, особенно в публичном пространстве и касаясь чувствительных тем. В такой ситуации важно не поддаваться эмоциям, советует Ирина Хакамада.

Политик и публицист советует ранимым людям не реагировать моментально, не поддаваться негативным чувствам. «Нужно перестроить работу мозга», — поясняет Ирина. Сначала придерживайтесь этих шагов, и неприятных ситуаций можно будет избежать.

Шаг 1. Дайте реакции немного времени для успокоения.

Шаг 2. Навязчивые мысли, появившиеся из-за обиды, необходимо устранить. Для этого следует разобраться с мотивами человека, который причинил боль, и понять, был ли поступок осознанным или же человеком двигали некие скрытые причины.

Раз ваш поступок вызвал критиканство, не связано ли это с его нравом?

Шаг 3. Если критика исходит от человека с негативным мировоззрением, не обращайте внимания на его слова. Их цель – причинить вам боль, а не помочь. Возможно, у него самих накаляются эмоции.

Если критика обусловлена реальными недостатками, можно принять её во внимание. Это изменит работу мозга, обида исчезнет. При работе над слабыми сторонами эта рефлексия уйдёт, вы перестанете думать о том, кто что вам говорил.

Ранее психолог говорила о том, что непрошенные советы и критикаЭто то, что остановить нельзя, ведь невозможно заставить человека умолкнуть, особенно если этот человек находится в кругу близких. Однако можно научиться игнорировать подобные высказывания, помня о праве каждый сам решать, обращать внимание на слова или нет.