sinais de envelhecimento do corpo

По мере взросления организм преподносит нам не всегда приятные сюрпризы: иногда внезапно болит голова, а суставы хрустят даже при незначительных движениях. Невольно возникает вопрос: «Неужели это — старость? И со временем будет только хуже?»

Точный ответ на первый вопрос сможет дать только врач. Второй же вопрос имеет более простой и оптимистичный ответ: нет необходимости чувствовать себя все сильнее болезненно и обессиленно с возрастом.
Для поддержания хорошего самочувствия и бодрого духа достаточно следовать двум рекомендациям: заботиться о здоровье (как физическом, так и психическом) и проходить медицинские обследования. Эндокринолог Екатерина Волкова в своем телеграмм-канале перечислила показатели анализов, сигнализирующие о старении организма.

1. Уровень глюкозы в крови

Необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови. Норма его составляет до 5.2 ммоль/л (допустимые отклонения — до 5.5 ммоль/л). При выходе за пределы этих значений рекомендуется обратиться к специалисту для выявления причины отклонений от нормы.

2. Уровень холестерина

Холестерин важен для нормальной работы клеток, но его избыток может вызвать серьезные проблемы. Врачи советуют контролировать уровень холестерина в крови и коэффициент атерогенности, который не должен быть выше 2,3.

3. Окружность талии

Жирная талия (более 80 см) может указывать на нарушения углеводного обмена и наличие метаболического синдрома. Избыток жира в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемия и сахарный диабет.

4. Фибриноген

Этот белок обеспечивает свертываемость крови. Уровень его может повышаться не только при тромбозах, но и при воспалительных процессах, вероятность возникновения которых возрастает с возрастом. И проблема в том, что эти процессы могут привести к самым разнообразным заболеваниям — от сердечной недостаточности до онкологии.

5. Запах изо рта

Неприятный запах изо рта после приема пищи и даже чистки зубов может свидетельствовать о нарушениях выработки соляной кислоты в желудке и разложении белков. Такой запах не является благоприятным признаком: например, его считают одним из симптомов гастрита или хеликобактерной инфекции ЖКТ, а запах ацетона — признаком множества заболеваний, от нарушений обмена веществ до кетоза и цирроза печени.

6. Мочевая кислота

Мочевая кислота, образующаяся при распаде белков, может повышаться в крови, вызывая подагру. Однако высокие показатели мочевой кислоты часто сигнализируют о проблемах почек или кишечника. При превышении уровня 270 мкмоль/л рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.

Старение организма – естественный процесс, с которым каждый столкнется рано или поздно. Забота о здоровье и достижения современной медицины позволяют продлить молодость. В ваших руках всё! Цифры в паспорте – всего лишь формальность.