Шесть предметов, способных испортить настроение одним взглядом.

Если в жизни всё хорошо, но настроение всё равно портится, возможно причина в окружении. Психолог Валерия Рыжик рассказала редакции «Доктор Питер» о том, как окружающие факторы влияют на наше психологическое состояние.

Рабочие документы

Вести работу домой нежелательно, но если это необходимо, не размещайте документы на виду. Выделите для работы определённое место, исключая спальню и кухню.

«Документы привлекают к трудным задачам и напряжённой рабочей обстановке, не позволяя отдохнуть, — отмечает психолог. — Стоит выделить для них отдельную полку или хранить в столе».

Избыток зеркал

На туалетном столике — зеркало, в ванной комнате — зеркало, зеркальные двери в каждом шкафу, зеркало на входной двери, а у некоторых — и на потолке. Сотни отражений самого себя, чаще всего неудачных.

Постоянный поиск недостатков во внешнем виде может привести к снижению самооценки и ухудшению настроения.

Засохшие растения

Это и питомцы, но вместо прогулок им нужна своевременная полив. Без сил или времени? Лучше вовсе не заводить растения, чем иметь в доме высохшие фикусы или увядшие цветы.

Растения сами по себе украшают интерьер, — утверждает Валерия Рыжик. Но засохшие, почерневшие или облетели растения могут испортить настроение, поскольку цветы у нас связывают с жизнью, ростом и развитием.

Сломанные вещи

Лучше сразу отнести поломанные вещи на ремонт или выбросить их, чтобы не захламлять пространство. Жизнь среди постоянно сломанных вещей плохо сказывается на психике: может показаться, что в жизни все разрушено и бесполезно. Это не повышает оптимизма.

Вещи из «тяжелого» жизненного периода

Например, футболка бывшего мужа, которую вы никак не решитесь выбросить, или подарок подруги, с которой потом поругались. Если вы эмоционально не отпустите ситуацию, предметы будут давить на вас.

Психолог советует ритуально распрощаться со вещами, напоминающими о трудных моментах жизни, например, сжечь или выбросить их со словами прощания. Если же вещь небольшая, её можно закопать.

Кучи одежды повсюду

Психолог утверждает, что хаос в вещах со временем порождает хаос в жизни. Чтобы этого избежать, нужно собраться с силами, включить музыку по настроению и разобрать завалы и шкафы. Чаще всего это занимает меньше времени, чем кажется.

Вам может быть интересно: