Семи признаков родительской тревожности

13.11.2023 Lora

Многие родители испытывают страхи за будущее чада, которые при тщательном рассмотрении оказываются необоснованными. Избыточная тревожность может спровоцировать беспокойство и даже панические атаки, а также гипер опеку, что негативно скажется на ребенке в такой семье. рискует также вырасти тревожным.

Причины этих необоснованных страхов часто остаются незамеченными взрослыми, но могут быть связаны с разными факторами: от сложной и долгожданной беременности до перенесения собственных неудач на ребенка. Что грозит из-за этого и как понять предел своей тревожности? Представлены характеристики, которые помогут разобраться, беспокоитесь ли вы из-за реальных проблем или слишком себя накручиваете.

Тревога может быть объективной. Например, если ребёнок не приходит из секции вовремя и не отвечает на звонки, мама естественно волнуется.
Она начинает искать его, звонит друзьям и преподавателю. Такие действия могут спасти ребёнка в случае опасности. Поэтому такого родителя нельзя назвать тревожным.

Мария Шаталовапсихолог

Признаки тревожного родителя

1. Постоянное чувство беспокойства. Когда случается нежданное, переживать иногда естественно. Например, если ребёнок на детской площадке скатился с горки и ушибся, любая мама или папа испытывает волнение в такой ситуации.

Если тревога сопровождает вас всегда, то у вас возникает постоянная мысль о том, что малыш наверняка споткнётся и травмируется. травмуЕсли вы избегаете детских площадок, у вас скорее всего повышенная тревожность.

2. Вы предвосхищаете события. Мысли бегут вперед: еще ничего не случилось, а в голове уже полный хаос. Если действие, которое пугает, еще не произошло (и возможно, никогда не произойдет), а вы уже прокручиваете этот сценарий. Это может быть страх тяжелого заболевания или более обычные вещи. плохой успеваемости ребенка в школе.

3. Тревожность мешает вам работать.Тревога за ребенка может помешать вам заниматься своими делами: когда он находится в саду или школе, постоянные мысли о чем-то плохом не дают сосредоточиться на работе или выполнении задач. В итоге вы оставляете все и идете его забирать, уделяя ему все свое время.

Вы опасаетесь доверить ребёнка другим членам семьи? Имеется в виду не о тех пожилых людях, которым из-за возраста или болезни трудно контролировать ребёнка на улице. А также не о тех, которые представляют реальную опасность для ребёнка.

Тревожность может быть объективной, как говорилось ранее, или субъективной. Последняя характерна для тревожных родителей. Это качество личности, когда повышенный уровень беспокойства встраивается в личность человека и проявляется в ситуациях, где нет угрозы. Например: ребенок играет с мячом на траве, а мама думает: «А вдруг он ударит по мячу и подвернет ногу? Что же будет?» Картинка тревоги сформировалась, мама уже накрутила себя и уводит ребенка домой, не давая ему доиграть.

Ребенок от тревоги родителя может сильно страдать из-за ограничений, которые устанавливает родитель, стремясь справиться со своей тревогой. Поскольку это может быть субъективное восприятие ситуации, ограничения могут значительно ухудшить качество жизни ребенка.

Мария Шаталовапсихолог

5. Общение с ребенком превратилось в гиперконтроль.Если тревога за ребенка (его здоровье, будущее, учёбу и т.д.) мешает вам общаться с ним по душам, а только критиковать, когда общение превращается в претензии, конфликты без радости, возможно, стоит обратиться к психологу.

6. У вас есть физические признаки. Это могут симптомы, характерные при панической атакеВ дополнение к беспокойству могут возникнуть повышенное потоотделение рук, ускоренный пульс и другие симптомы приближающегося приступа.

7. Ваши родители были тревожными.Дети, выросшие в семьях с тревожными родителями, чаще всего наследуют подобные черты. Тревожность обычно имеет основания, но во многих случаях возникает из детского опыта или прошлых событий, оставивших след. Это могут быть также установки, переданные предыдущим поколением.

Если данный аспект влияет на качество жизни вам или вашему ребенку, важно обсудить его с экспертом. В первую очередь необходимо работать над собой.