Семь фактов об овуляции для каждой женщины

Овуляция всегда происходит в середине цикла, незаметно и требует сложных вычислений при планировании беременности? Понимание того, что такое овуляция, важно для сохранения женского здоровья, успешного зачатия и предотвращения нежелательной беременности. Но многие женщины недостаточно знают о своем теле или верят опасным мифам об овуляции.

1. Овуляция не подчиняется графику

Многие считают, что овуляция наступает ровно посередине 28-дневного цикла, однако это не всегда так.

Исследование Natural Cycles и Университетского колледжа Лондона с участием 124648 женщин выявило, что лишь у 13% участниц наблюдался 28-дневный менструальный цикл. Овуляция у большинства женщин не приходилась на середину цикла.

Овуляция обычно происходит за 10-16 дней до наступления следующей менструации, которая наступает через 21-40 дней после предшествующей.

Можно определить день овуляции и без теста.

Цифровые тесты, приложения и «умные» термометры помогают определить момент овуляции.

Все же возможно выяснить приближение овуляции и без помощи технических средств.

Классический признак — это эластичная, прозрачная слизь шейки матки, появляющаяся примерно за пять дней до овуляции, — поясняет Сара Мэтьюз, консультант-гинеколог. Также могут наблюдаться небольшие кровянистые выделения или усиление сексуального влечения. Сексуальное влечение важно с точки зрения эволюции, поскольку размножение зависит от того, как сильно человек чувствует себя привлекательным во время овуляции.

3. Овуляция случается не каждый месяц

Овуляция у женщины обычно происходит каждый менструальный цикл. Однако некоторые с синдромом поликистозных яичников могут овулировать редко, даже при регулярных менструациях. Стресс, потеря веса и чрезмерные физические нагрузки могут нарушить процесс овуляции. В стрессовых ситуациях организм может приостановить репродуктивный цикл, чтобы сохранить энергию для других функций. Многие гормональные контрацептивы также подавляют овуляцию.

Ощущения во время овуляции могут быть некомфортными.

Большинство женщин переживают овуляцию безболезненно. Некоторые испытывают неприятные ощущения при прорыве стенки яичника и выделившейся жидкости, раздражающей близлежащие нервы. Обычно это кратковременная боль или небольшая судорога. Сильная боль в середине цикла может быть признаком инфекционного заболевания, например, эндометриоза. Обратитесь к врачу.

Зачатие возможно не только в день овуляции.

Яйцеклетки пригодны для оплодотворения только 24 часа после выработки, а сперматозоиды способны жить в организме до шести суток. Таким образом, «окно фертильности» длится приблизительно неделю: зачатие возможно при незащищенном сексе, который произошел за несколько дней до овуляции.

Интересно, что женский сперматозоид сохраняет активность дольше. «Секс перед овуляцией повышает вероятность рождения девочки, а во время или после нее – мальчика», – отмечает Сара Мэтьюз.

6. Овуляция может влиять на внешность

Исследование, проведённое в Университете Ньюкасла, показало, что люди чаще считают фотографии женщин во время овуляции более привлекательными по сравнению с фотографиями тех же женщин после неё.

Эксперимент университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе доказал, что во время овуляции женщины бессознательно меняют свой голос на более высокий, более «женственный».

Третье изучение обнаружило покраснение кожи во время овуляции, которое незаметно для человека.

7. Кормление грудью не отменяет овуляцию

Национальная служба здравоохранения Великобритании сообщает, что беременность может наступить уже через три недели после родов, даже при грудном вскармливании.