Быть дельным человеком и заботиться о красоте ногтей – знакомая всем со школьной скамьи пушкинская фраза, актуальная и в наше время. Современный деловой человек, будь то мужчина или женщина, не может позволить себе иметь неопрятные руки.
По-настоящему важное мероприятие никто не посетит с испачканными руками, ведь взгляд сразу же падет на них.
Наши руки часто становятся инструментом ведения бизнеса: жестикуляция подчёркивает важные моменты, прикосновения создают близость, действия с чашкой кофе или бумагами – всё это демонстрирует внимание. В то же время наш внешний вид оценивается не только по одежде, но и по состоянию пальцев и ногтей. Лохмотья на ногтях и заусенцы навряд ли поспособствуют желанию крепкого рукопожатия. Красота рук для женщины является частью общего образа, как ухоженные волосы, чистая кожа и макияж. Этот образ важен не только на работе, но и в быту, и личной жизни каждая девушка стремится оставаться красивой и желанной. Кокетливое поправление причёски, расстегивание сумочки или проведение пальчиком с аккуратным маникюром по экрану телефона – такие жесты не остаются незамеченными.
Чтоб руки выглядели ухоженно и красиво в домашних делах, достаточно лишь яркого лака не хватит. Ногтевые пластины должны быть здоровыми и крепкими, не ломаться, не крошиться и не расслаиваться, кожа вокруг – гладкая, мягкая, без заусениц и болячек. И хотя форма и длина ногтей определяются не только вкусом и желаниями хозяйки, но и физическим состоянием организма, и внешними факторами, большинство прекрасных дам все же грезят о длинных ноготках как об эталоне красоты.
Питание для ногтей
Чтобы ногти были красивыми, нужно следить за здоровьем. Для роста здоровых и ровных ногтей без дефектов необходимы микроэлементы и витамины. Их получают из пищи, поэтому для отрастания длинных и красивых ногтей нужно правильно питаться.
Для роста ногтей важны яичный желток, сливочное масло, творог и другие продукты животного происхождения. витамин АНе стоит расстраиваться вегетарианцам: морковь, шпинат, сельдерей, петрушка и зеленый лук богаты провитамином А, или бета-каротином, который хорошо усваивается организмом. Крепкий чай, кофе и алкоголь же мешают его накоплению.
Чтобы избежать хрупкости и пожелтения ногтей с возрастом, нужно чаще употреблять… витамина С– Крыжовник, лимоны, смородина, яблоки, капуста.
Насыщенные белками молоко, яйца, зелень и пивные дрожжи. витамины группы ВПродукты, богатые микроэлементами, способствуют лучшему усвоению веществ и укреплению ногтей.
В яйцах, масле, мясе и печени также есть… витамин ЕЭто мощный антиоксидант, выводящий токсины и улучшающий кровоток, что способствует росту.
Микроэлементы служат «строительным материалом» для костей, хрящей и ногтей. Всасывают их из молочных продуктов. кальций, цинк) и фруктов, например, бананов (магний, цинк, калий) и яблок (железоБогата минералами и зелёными растениями, такими как петрушка и сельдерей.
Уход за ногтями
Для сохранения красивых ногтей не всегда достаточно просто их отрастить. Холодная или слишком жаркая погода, средства бытовой химии, горячая вода, механические травмы могут повредить ногти, ухудшая их внешний вид и влияя на настроение.
Лучше предотвращать опасность, чем устранять ее следствия. Задумайтесь о защите рук и следуйте простым, но эффективным правилам.
Мытье посуды, чистка сантехники и уборки лучше проводить в перчатках: это уменьшит влияние химикатов и длительного контакта с водой на кожу рук. Даже подходящие по размеру перчатки могут вызывать дискомфорт, неудобства и раздражение. Рекомендуется периодически снимать их, давая коже отдохнуть и освежиться.
Даже если вы любите естественный вид ногтей, не забывайте про бесцветный лак. Лак защищает ногти от внешнего воздействия, а витаминно-минеральные комплексы в его составе укрепляют и стимулируют рост. Кроме того, накрашенные или блестящие ноготки – это очень красиво!
Народные средства для укрепления ногтей
Для укрепления ногтей и стимуляции их роста полезны салонные процедуры: маски, обертывания, массаж кутикулы, парафинотерапия. Курс ухода за руками два-три раза в год принесёт пользу.
Можно порадовать себя в домашних условиях – результатом и удовольствием удивить не составит труда, а на семейный бюджет это никак не повлияет.
Ванночки с морской солью (столовая ложка на стакан теплой воды) и несколькими каплями йода можно принимать до трёх раз в неделю. Продолжительность процедуры не превышает пятнадцати минут. Соль обеззараживает, укрепляет ногти и способствует их росту.
Замените соль на пищевую соду, а после процедуры для рук сделайте обертывание маслом или питательным кремом. Морские и содовые ванночки можно чередовать или проводить курсами из пяти до семи процедур.
Полезно применять свежие отвары трав, например, ромашки, зверобоя или корня лопуха. Дайте настояться отвару двадцать минут и добавьте несколько ложек сухого вина. В таком теплой смеси можно держать руки до получаса. Травяные ванны принимают раз в день на протяжении семи-десяти дней.
Ванночки или компрессы из подогретого лимонного, оливкового, миндального масла хорошо стимулируют рост и устраняют расслоение ногтевой пластины. Можно добавить к маслу несколько капель глицерина и йода. Такая процедура длится не более 5 минут, после чего руки вытирают насухо.
Лимонные ванночки способны не только укрепить, но и осветлить ногти, придавая им сияющий и здоровый вид.
Неважно, где и кем вы трудитесь, какой у вас социальный статус или уровень благосостояния, сколько времени уделяется работе – длинные ногти – это роскошь, доступная любой женщине. Для себя любимой всегда можно найти несколько минут.