Что сигнализирует о низком гемоглобине у женщин и какие причины его снижения. Сколько гемоглобина должно быть в норме у женщин, методы лечения и профилактика.
Гемоглобин – главное вещество эритроцитов, снабжающих ткани кислородом. Его концентрация измеряется при каждом анализе крови. Изменения уровня в любую сторону – признак серьезных нарушений в организме. Давайте разберемся, какие патологические процессы сигнализируют о пониженном гемоглобине у женщин.
Причины состояния
К резкому снижению концентрации гемоглобинаЧаще всего приносят кровь потери, которые могут быть видны или невидимы.
Явным кровотечением называют кровопотери, сопровождающиеся видимым выделением крови из кровеносных сосудов.
- Многодневные месячные, которые продолжаются более пяти суток.
- травмы, раны;
- послеоперационные осложнения;
- воспаление геморроя;
- аборт;
- самопроизвольный выкидыш;
- осложнения после естественных родов.
К скрытым формам кровотечений приводят:
- некоторые заболевания ЖКТ;
- патологии половой системы женщин.
Часто низкий уровень гемоглобина у женщин указывает на короткую продолжительность жизни эритроцитов. При этом могут наблюдаться другие симптомы, указывающие на аутоиммунные проблемы.
Врач должен определить, была ли причиной этого кровопотеря или другое состояние, а также предложить соответствующее лечение.
Низкий уровень гемоглобина может быть вызван не сбалансированной и неправильной диетой. Вследствие неверно составленного меню организм получает недостаточное количество требуемых ежедневных питательных веществ, минералов и витаминов.
Во время беременности некоторые женщины беспокоятся о лишнем весе. Чтобы его избежать, обращаются к диетам. Но ничто, кроме как восстановление нарушенного баланса, не может заменить полноценное питание.
Норма, допустимые отклонения
Прежде чем говорить о низком гемоглобине у женщины и разбираться, что это означает, нужно знать нормальные показатели и границы допустимого отклонения. Для женщин в норме этот показатель составляет 120-155 г/л.
Во время беременности данные показатели понижаются до 105-120 г/л из-за усиленного потребления железа организмом для развития плода.
Среди женщин, профессионально занимающихся спортом, нормальным уровнем гемоглобина является 160 г/л. Такое состояние считается нормой и не указывает на проблемы. Повышенная концентрация вещества до 150 г/л наблюдается также у курильщиц.
Клиническая картина
Низкий уровень гемоглобина у женщин сигнализирует о различных проблемах со здоровьем.
- Многие знакомы с ощущением постоянной усталости и ее возможными последствиями.
- слабость;
- сонливость;
- повышенная утомляемость;
- нарушение сердечного ритма;
- головная боль;
- нарушение вкусовых предпочтений.
Недостаток железа может провоцировать понижение уровня гемоглобина, при котором у женщин могут проявиться различные отклонения в состоянии здоровья.
- трещинки в уголках губ;
- сухость кожных покровов;
- ломкость ногтей, волос.
Анализы помогут подтвердить состояние.
Опасность состояния
Важно знать не только о значении низкого гемоглобина у женщин, а также о его причинах и действиях для исправления ситуации, но и о его последствиях. При критически низком показателе ткани организма испытывают недостаток кислорода.
Такое воздействие разрушает нормальную работу органов и систем. Наипервейшим образом страдает мозг и нервная система.
Критическое снижение гемоглобина существенно ослабляет работу иммунной системы, делая человека уязвимым к различным инфекциям. При вынашивании беременности это состояние может привести к рождению ребенка с низкой массой тела. Также высок риск внутриутробной гипоксии и задержки физического и умственного развития плода.
Лечение состояния
При подтверждении снижения гемоглобина анализами женщинам советуют придерживаться специальной диеты. В ее рацион необходимо включить следующие продукты:
- пшенка;
- сухофрукты и орехи;
- свежевыжатые соки (особенно яблочный);
- сыры высокого качества;
- отвар шиповника;
- крепкий говяжий бульон;
- овощи.
Для улучшения самочувствия наряду с пересмотром питания необходимо применение лекарственных средств, таких как Актиферрин, Гемофер, Тардиферон и другие. Будущим мамам могут назначить фолиевую кислоту.
При низком уровне гемоглобина рекомендуется исключить из рациона некоторые продукты.
- жирная пища;
- сладкая сдоба;
- газированные напитки;
- кофе, черный чай.
Во время лечения лучше исключить из рациона молоко и напитки с кофеином. В молоке много кальция, который мешает правильному усвоению железа.