Рисование для будущих мам: познание себя и ребенка на листе бумаги

Однако прежде необходимо преодолеть внутренний барьер — стеснениеЯ не умею рисовать, ничего не получится – это ошибка. Каждый способен рисовать: нужно лишь начать и по мере практики отыскать свой стиль.
Позвольте себе создавать, выражать себя и верить своим чувствам.

Начать непросто, но не ругайте себя за трудности. Для успеха нужно получать от рисования наслаждение, а не воспринимать его как обязанность. Давайте попытаемся?

Подготовительный этап

• Рабочее место. Его можно провести в любом месте. На полу, на столе, на стене. Необходимо иметь достаточно места, чтобы разложить или повесить лист нужного формата и комфортно себя разместить.

• Краски. Если вы не уверены, на каком материале остановитьсяМожно использовать обычную гуашь — оптимально 12 цветов. Предпочтение можно отдать имеющимся оттенкам или создать новые комбинацией доступных цветов.

• Бумага. Попробуйте экспериментировать с разными размерами: обычный альбомный лист формата А4, лист среднего формата А1 и большой лист ватмана. Ощутите, насколько комфортно работать в ограниченном пространстве или требуется больше места.

Где ты, вдохновение?

Настал момент для творческой работы. Возможна нерешительность: что нарисовать? Не стоит спешить. Вдохновения много, нужно лишь его отыскать. Например, можно включить любимую музыку, просмотреть альбом с работами художников или просто прислушаться к себе.

Иногда последнее — самое верное решение. Что вы ощущаете в данный момент: радость, грусть, гнев, обиду, разочарование, тревогу? Найдите или создайте цвет, который отразит текущую эмоцию, дайте ей визуальную форму, «оживите» ее на бумаге. если это тревога, в какую она облекается форму?

Предположим, вы нарисовали тревогу фиолетовыми пятнами с хаотичными спиралями внутри. Теперь нужно превратить её из слабости в силу. Один из вариантов — дорисовать сюжет. Например, сделать то, что изображено, узором на одежде. Просто обрисовать вокруг фиолетовых пятен контур платья. Вместо безграничной тревоги у вас на бумаге платье с необычным принтом, которое висит на вешалке. Вы постепенно почувствуете власть над своими страхами, поскольку знаете способ выразить их приемлемой формой.

Описывая свой страх или другое негативное чувство, вы становитесь его исследователем, отдаляя его от себя. После этого вам предстоит решить, как с ним поступить. Вы обладаете властью над ситуацией.

Изучая оттенки, формы и текстуры различных красок и материалов, человек постигает свои эмоции и находит новое взаимопонимание с самим собой.

Определить свой любимый цвет может быть полезным началом. Какой оттенок сейчас вам наиболее близок? Что, по вашему мнению, он выражает и в чём именно ему нравится? А какой цвет вы считаете самым неприятным? Чем он вас отталкивает и с чем ассоциируется? Какие воспоминания он вызывает? С каким цветом он становится нейтральным? Попробуйте найти решение.

На все сто…

Можно стать кем угодно, оставаясь наедине с листом бумаги: грозным, расстроенным, обиженным, печальным, озадаченным или радостным… Это очень освобождает внутренне. Ведь часто мы слишком контролируем себя, боясь показаться невоспитанными или открывая душу лишь частично. А рисуя, нет риска показаться кому-то «не таким». Главное – быть в согласии с собой и принимать разные грани своей сущности.

Более ценной и захватывающей информации для беременных женщин — в нашем канале. Яндекс.Дзен.