Ретинол, форма витамина А, приносит коже множество пользы. Его включают в составы косметических средств, но применять их следует аккуратно.
Ретинол – компонент с доказанной эффективностью для борьбы с пигментацией, стимулирования синтеза эластина и коллагена, а также контроля работы сальных желез. Благодаря способности обновлять клетки эпидермиса, ретинол считается одним из лучших антиоксидантов и антивозрастных средств. Однако при неправильно рассчитанной интенсивности дозировки или длительности курса могут возникнуть нежелательные реакции.
Мы обратились к специалистам для получения информации о правильной эксплуатации косметики с ретинолом и её целесообразности. Игорь Патрин — врач-дерматолог и косметолог, эксперт компании NAOS.
Кому подходит ретинол
Многие считают ретиноловые средства решением для проблемной кожи, однако это не всегда верно.
Ретинолу подойдут люди с признаками старения, такими как изменения цвета лица и пигментные пятна.
В отличие от распространенного мнения, я обычно не советую косметический ретинол людям с акне. При акне и себорее лучше применять специальные медицинские средства на основе синтетических ретиноидов – например, адапален или третиноин (в косметике такие вещества отсутствуют), – пояснил эксперт. Продукты с ретинолом однозначно не подходят беременным и кормящим женщинам, а вот людям с чувствительной кожей и розацеа можно попробовать использовать ретинол, но необходимо быть очень осторожными: вводить средства с ретинолом постепенно, используя средства с умеренной концентрацией активного компонента.
Плавное начало
В косметологии применяют разные формы ретинола, различающиеся по активным свойствам. Это может затруднять выбор косметических средств. Но самым популярным все же остаётся классический витамин А — чистый ретинол.
Начало следует с концентрации 0,3%. Многие специалисты, включая меня, считают, что для достижения эффекта этой концентрации достаточно. Важно следовать рекомендациям по длительности курса применения (от 2-3 месяцев или больше). Нет строгих правил по продолжительности использования косметических средств с ретинолом, поэтому допустимо как курсовое применение для достижения желаемых эффектов, так и регулярное использование, – объясняет Игорь Патрин. – Также популярными дозировками ретинола в косметике являются концентрации 0,5% и 1%. Вы можете постепенно, по мере адаптации кожи, выйти на эту концентрацию, но, на мой взгляд, в этом нет большой необходимости.
Не все сразу
Стоит ли сразу покупать набор косметики с ретинолом или можно обойтись одним продуктом с этим компонентом?
Ретинол хорошо усваивается кожей, особенно в кремах и масляных сыворотках из-за его растворимости в жирах. Достаточно выбрать одно средство: сыворотку или крем. Одновременное использование нескольких средств с ретинолом может затруднить контроль над количеством активного вещества и привести к перенасыщению кожи, что может вызвать кожную реакцию.
Эксперт поясняет: совмещение наружного использования ретинола и приема витамина А внутрь также может вызывать раздражение кожи. В связи с этим обычно рекомендуется разделять курсы по времени.
Когда использовать
Многие утверждают, что курсы ретинола следует проводить только зимой, а летом подобная косметика может быть вредной для кожи. Игорь Патрин возражает против такого мнения.
Ретинол подходит для любого времени года, главное – помнить о защите от солнца с помощью SPF.
Средства с ретинолом следует применять вечером на чистую и сухую кожу, избегая интенсивного трения и зоны вокруг глаз. По желанию спустя 10-15 минут после нанесения можно использовать увлажняющий крем.
С чем сочетать
Чтобы один продукт с ретинолом был эффективен, обратите внимание на совместимость остальных косметических средств с витамином А.
Ретинол гармонично сочетается с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота и церамиды, а также другими антивозрастными компонентами, например, пептидами. Хорошо совместим ретинол и со некоторыми витаминами, например, ниацинамидом или пантенолом. С витамином С и кислотами его лучше не совмещать, так как это может повысить вероятность реакций раздражения.
Сухость кожи и покраснения при применении средств с ретинолом – нормальное явление. При слабой реакции добавьте увлажнение в уход. Похожее на дерматит – сделайте перерыв на несколько дней, увеличив промежутки между нанесениями. Например, используйте средства не каждый день, а через день или два. Со временем кожа адаптируется к ретинолу, и вы сможете чаще применять его или выбрать продукт с большей концентрацией.