Разочарование и неожиданная новость

Татьяна — ей тридцать лет, она не замужем. Недавно рассталась с парнем, а теперь узнала о беременности. Татьяна не собирается говорить ему об этом, ведь знает его позицию по отношению к ребенку и считает, что лучше остаться одной. Много думая, приняла решение оставить ребенка. Но ей страшно: нет жилья, а зарплата едва покрывает расходы на двоих. Татьяна мечтает устроить свою жизнь, выйти замуж и родить от человека, который её любит. Страшно не справиться с ролью матери-одиночки и начать ненавидеть малыша просто потому что он появился на свет.

Безвыходные ситуации могут стать позитивными. Акушерка и психолог расскажут о выходе из трудных обстоятельств. Лариса Серегина.

Лариса СерегинаАкушерство и гинекология; психология

Врач акушер-гинеколог, психолог

Найдите плюсы

Начало беременности часто сопровождается отчаянием и неохотой к ребенку. Будущая мама может думать: «Невовремя, некстати, я не хочу». Важно осознать, что такие чувства вполне нормальны. Попробуйте найти положительные стороны в сложившейся ситуации.

Принять незапланированную беременность нелегко. Чтобы легче было пережить это, ответьте себе: что я могу получить благодаря беременности? Уделите этому заданию хотя бы 30 минут. Возможно, давно хотели заняться здоровьем, а сейчас подходящий момент. Кто-то планирует бросить вредные привычки, кто-то начать заниматься творчеством, кто-то признается, что новые ощущения радуют. Иногда женщины решают то, о чем давно мечтали: переехать или даже найти новую работу.

Подумайте: «Что помогло или поможет мне забеременеть?» Напишите на бумаге 5-7 ответов. Ответы должны быть о разных сторонах жизни. Если не получается сразу, отложите задание и вернитесь к нему позже.

Много примеров тому, как будущие мамы преображаются во время беременности: и внешне, и внутренне. Осознание ношения новой жизни в себе окрыляет. Вдруг женщины чувствуют энергетический подъем и желание улучшить жизнь.

Кстати, это видно и по звездам. Множество расцвели после родов — смотрите фотогалерею.

+4

Посмотрите на ситуацию с другой стороны

Мы иногда завышаем значение своих трудностей и верим, что всё намного хуже, чем в действительности. Изучение жизней других матерей может помочь увидеть ситуацию по-новому. растивших детей в одиночкуЕсли поглядите на их опыт, то увидите, что у них тоже было не менее безвыходное положение, но справились. Нам кажется, что у других все хорошо, вот и рожают, а у меня вагон и маленькая тележка причин, почему я не готова к ребенку.

Ни одна женщина не может быть полностью готова к материнству. Полная готовность – это лишь иллюзия, существующая в книгах, фильмах и мечтаниях. Всегда будет чего-то недостаточно: финансовых средств, карьерного роста, жизненного опыта, надежного партнера, подходящего жилья или комфортной обстановки.

Узнав о беременности, женщина начинает анализировать себя, возможности и ресурсы. Каждая обнаруживает, чего ей не хватает в данный момент для того, чтобы стать мамой. Поэтому неготовность — естественное состояние, как для молодой девушки, так и для зрелой женщины. Есть те, кто даже в 35 лет не готов.

Проанализируйте текущее положение

У любой женщины может не быть готовности к ребенку: с начала беременности, до момента рождения или даже после него. Впрочем, человек – не робот, запрограммированный на что-то одно. Человек способен учиться и меняться, подстраиваться и готовиться.

Ответьте себе на вопросы:

• Что заставляет меня думать, что сейчас неудобно рожать детей?

• В каком порядке должны располагаться такие вещи, как финансовая стабильность, жилье, транспорт, трудоустройство и семейная жизнь, прежде чем родить ребенка?

• Как подготовиться к рождению малыша, когда он уже находится внутри меня?

• Каковы препятствия на пути моей готовности к рождению ребёнка?

• Что мне нужно выполнить как минимум для того, чтобы быть готовой?

• Что я могу сделать уже сегодня?

Реальность состоит из последовательных действий, направленных на осуществление желаемого. Вы способны самостоятельно строить эту реальность. Не позволяйте препятствиям остановить вас.

Перестаньте винить ребенка

Женщины иногда забывают, что за наступление беременности отвечают два взрослого человека. Подсознательно могут винить ребенка в том, что «получился». Гнев, негатив и отчаяние могут перерасти в ненависть к ребенку. Но ведь ребенок ни при чем, не так ли? Чтобы избавиться от негативных мыслей, важно выпустить гнев и отчаяние наружу.

Определите источник своей ненависти. Если это неприязнь к прежнему партнёру, публично раскритиковайте его, используя обидные эпитеты и выражения.

В порыве переживаний о накопленных обидах девушки иногда выражают своё возмущение громкими криками и слезами.

В трудных ситуациях необходимо находить поддержку. Если ее нет у близких или вы чувствуете себя одиноким, обратитесь к психологу.